食物

很多人都说冬天是养生的好季节，因为冬季气候干燥，人容易上火，所以在冬季一定要注意保暖。那么冬季如何养生呢？有哪些注意事项呢？下面就一起来了解一下。冬季天气干燥，是一个养生关键的季节…

一个人的胃总是有限度的，如果吃得太饱，胃里就会充满食物。我们吃的食物是靠胃的蠕动来消化的，胃里东西太多，蠕动速度就慢，就不能产生足够多的胃酸来消化食物，这样容易造成消化不良。一旦消…

孩子抵抗力差、容易生病，个子长不高……这些可能是缺乏部分微量营养元素了。 对于常见的这几种微量营养元素缺乏的表现及补救方法，医生及营养师整理全面，建议家长们收藏！ 1、缺钙 华中科…

生活养生:秋季应做到早睡早起,注意补充衣物,防止肺部受到凉气的伤害。心理养生:保持心境平和、情绪乐观、舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避开忧伤,是秋养肺的一种好方法。房屋养生:秋季要注意顺…

盐 在生活中，盐通常专指食用盐。食用盐中的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。食用盐中还含有氯化镁、氯化钾、硫酸镁、硫酸钙以及多种微量元素。1克食用盐含…

每天好心情，常保胃肠健康！——张璐说胃肠 　　你一天当中吃了什么、吃了多少和何时进食，皆可以严重影响你的睡眠品质，反过来说，也会影响你的专注力、情绪、工作习惯和整体的生活品质。 　…

生命的最初几年为大脑健康奠定了基础。研究 表明，婴儿期的营养饮食是促进儿童长期健康的关键，他们吃的食物会影响他们的认知、气质、运动技能和语言发展。营养精神科医生发现富含omega-…

10月9日，有网友晒出了一组成龙女儿吴卓林的近照，并且曝光了她的近况，称吴卓林独自一人在街头排队，领取免费的救济食物，生活水平一般，引得不少网友围观热议。 照片中，吴卓林站在队伍中…

近几十年来，全球范围内的肥胖人群正以惊人的速度增长，这种变化不仅出现在发达国家，也出现在发展中国家;不仅出现在成年人中，而且出现在儿童、青少年中。可以说，“胖”已成为当今一个日趋严…

#健康科普大赛# 如今的社会中，上至儿童下至老人，都注重健康！ 第一基石——合理膳食 《内经》指出：“天食人以五气，地食人以五味，五气入鼻藏于心肺，上使五色修明，声音能彰，五味入口…