饮食
净土之下的黄金主食-青稞米
说青稞之前呢 咱们先来聊聊一个词“低碳” 是不是很熟系的一个词呢 近年来提到低碳的人越来越多了,像低碳出行、低碳环保、低碳饮食等等。 咱们先来说说为什么要低碳饮食: 随着近些年来的…
“盐多必痴”,重口味的危害并非只有高血压
据科普中国报道:都说“盐”是五味之首,如果没有“盐”,很多菜肴都将食之无味。虽然盐可以满足我们的口腹之欲,但过量食用会对身体造成伤害。 《中国居民膳食指南(2022)》中建议成年人…
「国庆假期」开心很重要,但健康的习惯不能少
睡觉,旅游,聚会… 这7天长假,想必大家也是过的多姿多彩 但,长假也要做好养生保健 不能忽视了对自身的健康管理。 今天十分为大家送上【健康潜规则】 助你有效避免节后综合…
男女bmi计算公式一样吗(bmi计算公式及标准)
“减肥,体重数字变化重要吗?” “BMI和体脂率又是怎么回事?” 周五直播和大家聊了聊不同BMI、体脂率的人都存在怎样的“减肥困扰”。 今天系统的帮大家梳理一下如何善用BMI和体脂…
碳水的食物一般都有什么[200+种常见食物净碳水清单]
低碳饮食执行中最重要的是什么 一个字:吃。 两个字:吃啥? 三个字:怎么吃? 说到吃,就免不了在脑海中筛选各种食物的碳水量,不光是新酮人们,老酮人们的脑容量也不够用呀!!! 局长整…
老话“人过五十天过午”,有道理吗?50岁后饮食记住三点,不吃亏
#守护银龄世界# 以前放假总喜欢睡懒觉,家里的老人就会念叨,说现在年轻不懂得保养,以后到了会后悔,还说“人过五十天过午”,50岁后身体一天比一天差,可不敢像年轻人那样不关注饮食。当…
吃的越少越健康,寿命也会越长,是真的吗?
#健康科普大赛#大家发现了没有?现在不管是冠心病、高血压,还有糖尿病,发病的年龄都越来越年轻化了。 所以很多人为了健康就吃的少点,甚至不吃饭。饭量越小越健康,吃的越少,寿命越长,是…
健康饮食7大习惯,做到5条就很好
《嘉业堂丛书》中说:“养生之道,莫先于饮食。” 食物,不仅提供能量,更关乎于身体健康。 吃好吃对一日三餐,比什么灵丹妙药都管用。 以下7大健康饮食习惯,做到5条就很好。 1 少吃多…
白癜风患者平时可以吃油炸食物吗?
现在大家对于自己的饮食也是越来越重视健康,但现在大家工作学习都比较忙碌,因此外卖和各种快餐也就成为了很多人的饮食选择,但这些食物大部分都比较油腻,其中的营养价值也是比较低,而白癜风…
唯一需要特别控制饮食的关节炎!你管住嘴了吗?
有很多人饱受痛风折磨,苦不堪言…… 但其实,只要控制饮食就可以降低尿酸,同时还可减少痛风急性发作。在众多不同病因引起的关节炎中,痛风是唯一需要特别强调饮食控制调节的疾病。 因此, …