睡眠

相信很多人都有过这样的经历，经常不分场合、不可控制的在大白天犯困，有时甚至秒睡。一位23岁年轻女子经常白天犯困，甚至秒睡，一查可坏事了，简直是太可怕了，到底是怎么回事？一起去看看吧。23岁年轻女子姜姜，她从初中开始，一上课就老爱睡…

现在已是9月下旬，冬天很快就要到了。天冷时，大家都喜欢躺在被窝里不出来，而且还有人喜欢穿袜子睡觉。有人询问，穿袜子睡觉的人，身体会怎么样？为啥有人睡觉爱把脚伸到被外呢？下面跟小编一起去了解。有研究分析，穿袜子睡觉可以让睡眠质量提高…

人的一生中，有三分之一时间是在睡眠中度过的，因此睡觉是一件很重要的事。相信很多人都听过这句俗语，“人睡三觉，命比纸薄”，是指哪三觉？睡多了伤身，越来越弱，下面一起去了解。英美两国联合进行了一项睡眠调查，结果发现睡觉时间过完会减少十…

五台山养生一点禅：合阴又合阳，睡好子午觉，午睡不超过半小时，久卧必伤气。正常情况下，人的卫气白天行于阳，阳气盛则醒；夜行于阴，阴气盛则眠。身心入静，静则生阴，阴盛则寐。气血充盛，阴阳平衡，心肾相交就睡眠正常，精力充沛。若阴阳失调，…

睡觉对每个人来讲是很重要的一件事，睡得好的人，一整天的精神状态都非常好，做事都非常有干劲。如果睡觉不踏实的人，白天会很疲惫，做啥事都没动力。经常凌晨3-5点早醒，要警惕这3种病，这样做或许能“救命”，到底是什么？下面跟小编一起去看…

银行卡导致睡眠卡主要是因为卡片长期没有使用，并且卡里的余额很低，所以会被银行调整为睡眠卡，成为睡眠卡后是无法进行各种金融交易的，需要激活才可以使用。那么，银行卡变成睡眠卡可以网上激活吗？据悉，银行卡变成睡眠卡是不可以网上激活的，持…

信用卡是一种支付工具，只要开通之后就可以获得额度了，可以用来消费或者是取现的，满足了大家资金需求。但是最近，有些小伙伴来咨询，信用卡睡眠卡是什么意思呢？接下来我们来了解下。信用卡根据了解所在，目前睡眠信用卡就是指用户连续6个月或是…

每天拥有足够的睡眠时间是非常重要的，人们常说成年人每天最少要保持8个小时睡眠，但是别再信8小时睡眠论，真正的高质量睡眠需满足3个条件，下面我来对号入座。一、睡眠作息有规律都说早睡早起比较好，有益健康，还能养成规律作息，但这并不是唯…

成年人每天睡眠要保持7至8个小时是最好的，那么每天10点睡6点起与2点睡10点起会有什么区别？谁更长寿？虽然同样是睡了8个小时，但是睡眠质量却大不相同。10点睡6点起和2点睡10点起，哪个会更好？只能说因人而异，不同情况结果也会不…

从初中开始，姜姜(化名)一上课就睡觉，大笑就会晕倒，晚上噩梦不断，休学一年也没好，甚至都不知道自己是什么病。直到23岁她来到深圳工作，在深圳大学总医院神经内科做了检查，被医生诊断为…