睡眠

由于不健康的生活习惯，心梗患者的年龄呈年轻化趋势。21岁的小蒲因突发心梗到急诊科就诊，他也成为当时医院接诊过的最年轻的心梗患者。在随后的手术中发现，大量的血栓造成他血管堵塞，医生最…

我们日常工作中使用Windows系统经常会遇到休眠模式、睡眠模式这类术语，尽管同样可以让电脑保持工作状态，避免重启电脑麻烦，但这二者又有什么区别呢？ 电脑桌面鼠标右击电池图标，点击…

一项新研究显示：如果从人一生的时间维度来看，40岁时睡得最少，但睡眠效率基本和30岁时相当。睡眠以90分钟为一个睡眠周期，每天睡足就会神清气爽，但在修复周期途中醒来，就会感到疲惫。…

提到睡眠和睡懒觉以及补觉，现在普遍年轻人都会说“睡眠完全不足，永远睡不醒，好瞌睡啊，明天睡个自然醒等”，那是为什么导致年轻人白天总觉得睡眠不够，最大的可能就是前一天晚上熬夜或者通宵…

很多人认为只要是「安眠药」就可以让人睡个好觉。 拿朋友的药，随意购买安眠药，不遵医嘱服用的情况屡见不鲜。 但其实「吃错」安眠药（用药不当）会给人体来带诸多危害： 失眠加剧 睡眠节律…

1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜长期待在温暖…

说起秋分，如《孝经纬》所载：“（白露）后十五日，斗指酉，为秋分，秋为阴中，阴阳适中，故昼长夜短亦均焉。”可见秋分之“分”，即昼夜、寒暑、阴阳平分的意思。 故而自秋分以后，天气向凉的…

“饭后喝酸奶消食”、“血脂高不能吃鸡蛋黄”、“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调，但它们真的有道理吗？ 在“全民健康生活方式日”这天，我们一…

图@视觉中国 很多人都不把睡觉当回事，其实睡不好，危害很大。 长期睡不好，可使人脾气暴躁、情绪低落、头痛、体重增加、视物模糊、反应迟缓、学习与工作能力下降、健忘、肠胃出问题、做事总…

想必大家都经历过感冒的情况了，众所周知感冒是非常让人难受了，而且还非常难治愈，大家都想知道，感冒了怎么办才好得快？下面一起来看看吧。1、注意休息：病毒性感冒往往是自限性疾病，要充分休息，不要过度疲劳，尤其不要从事剧烈运动，如果跑步…