脂肪

每个人都希望自己能够活得久一点，所以日常生活中，起居饮食一定要多注意，据悉，寿命短的人，身上大多有这“2圆”，希望你都没有。赶紧来对号入座看看你中招了没。1、腰粗而圆过多的内脏脂肪会增加患多种疾病的风险，包括高血压、糖尿病、代谢综…

据了解，很多人因为肥胖而失去自信心。每个人都想拥有一个好身材，连发梦都想吧，不吃又饿，吃又胖，有时难免会暴饮暴食，人又懒，吃了动也不想动。有些人连喝水都是胖的，如果这样，如何快速有效减肥？以下方法对你有帮助。1、合理控制饮食。节食…

天气越来越热， 人们穿得越来越少， 又到了展示身材（露肉）的季节， 减肥大业提上了议事日程。 （有点来不及的感觉） 天一热， 少不了大排档撸串、喝啤酒。 有人担心自己太胖不好看， …

关于吃肉，有一种说法：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。其中，猪肉、牛肉、羊肉就是四条腿的代表，而鱼是没有腿的代表。这主要是从脂肪酸含量和脂肪酸组成方面考虑的。 吃肉顺序优先鱼虾…

现在大家的生活水平提高了，在做饭炒菜也是很有讲究的。一般情况下，大家炒菜时都会用到猪油，猪油是通过猪的肥肉炼出来的。熬猪油剩的猪油渣，里面还剩下多少脂肪？究竟能不能吃？答案来了，下面跟小编一起去看看吧。现在很多人都会觉得经常吃猪油…

长寿几乎是每个人追求的终极目标，但在生活中，一些不长寿人往往都有一些特点。警惕！如果身上这两处是圆的，可能会影响寿命！一定要重视，否则寿命不长，下面跟小编一起去看看吧。第一、肚子滚“圆”，腰围长。人到中年，大部分都有发福的迹象，腰…

大家有没有发现，经过岁月的折磨后，很多人的外貌都发生了很大变化。女人的“前凸后翘”变成了水桶腰，男人的七块腹肌变成了啤酒肚。为什么会出现这些情况呢？其实，女人的“前凸后翘”是种病，男人的啤酒肚竟和啤酒无关。一说到大肚腩，很多人立刻…

有人怎么吃都不胖，有人感觉喝水都能长肉，对于那些易胖体质的人来说，减肥实在太难。其实很多人有相似的经历，节食、锻炼一段时间后还是不见瘦，为什么呢？有可能是因为你陷入了这4个减肥误区哦~误区1：运动强度越大效果越好减肥人士的运动应遵…