脂肪
吃饱后该躺着、坐着,还是站着?哪些事情最好别做?医生给出了标准答案
吃饱饭后,你的习惯是什么呢? 饭后百步走,活到九十九;饭后不能站着,容易胃下垂;饭后应该躺着,这才是正确姿势;饭后喝杯茶,提神助消化;…… 究竟哪个才是饭后的正确“打开”方式?今天…
经常喝汤,易长结石?饭前喝汤好,还是饭后喝好?5个喝汤小问题,一文讲清
进入秋季,又到了滋补的季节。在众多滋补食物中,各种汤向来备受大家欢迎,味美又养生。 不过,在喝汤前,要先搞清楚关于喝汤的几个小问题,否则“养生汤”变“伤身汤”。 饭前喝汤好,还是饭…
为什么越减越肥?是因为没吃对!听听北京号养生小讲堂怎么说
夏天来了,爱美的你们已经开启新一轮减肥了吧?蔬菜水果减肥法、戒碳水、轻断食……怎样吃才能有效减肥并且健康安全?听听北京号养生小讲堂的医疗专家怎么说。 不吃肉就能瘦? 很多人以为吃素…
孩子从10岁开始,家长一定要做好一件事,否则会导致娃长不高
文|莹妈 01 浙大一院儿科公布了一个问卷调查,调查的是上城区两所幼儿园和三所小学孩子的身体情况,在608名儿童中,男生有61人,肥胖占18.8%,女生有31人,肥胖占10.95%…
食用多少油脂为宜
现代典型的饮食结构中,脂肪占了总饮食的40%,这可大大超过了健康标准。但是,我之前也说过了,脂肪所造成的健康问题不在于用量多少,而在于脂肪的种类。计算油脂的摄入量固然重要,但也要注…
减少腹部脂肪的有效的运动,如何减腹部脂肪的运动
腹部脂肪多、肚子大所以影响到的不仅仅是外形的美观,还会影响到身体的健康,所以如何减掉大肚子是我们非常关心的一个问题,在方法的选择上也总是有那么几个比较常见的,比如吃得少一些、运动得…
胆固醇过高,死得早!(究竟吃什么造成的?)
食源性胆固醇会影响你身体的胆固醇水平吗? 互联网上浩如烟海的健康信息中,有很大一部分建议是关于如何降低血液中的胆固醇水平。关于鸡蛋、虾这类高胆固醇食物能不能吃存在着巨大争议。 人们…
广州隆胸科普:自体脂肪隆胸有什么利与弊?
自体脂肪隆胸那么好,假体隆胸还有活路吗? 自体脂肪隆胸,简单理解,就是把身体多余的脂肪(如大腿、腰腹部)移植到胸部,可谓瘦身丰胸一举两得。如果你真的这么简单理解,那么只能说你被自己…
老人喝牛奶与不喝牛奶,差别真的很大吗?医生对比差异,不妨细看
随着你年龄不断增长,老年人钙质流失速度变快,出现了骨质疏松的问题,对于骨质疏松的问题,最主要的是补充钙质。 补钙这件事不得不提起牛奶,牛奶含钙量很高,容易被身体吸收,同时还有丰富的…
大家团团圆圆是福,小家却以独留卧蚕为美
面部最薄弱的皮肤是眼部周围,无论外在原因或者身体内部问题对皮肤的损害,都很容易导致眼袋、泪沟等眼周问题,而一旦附上眼袋和泪沟 ,双眼就会显得衰老憔悴,一下子毁了原先卧蚕创造的完美条…