现代典型的饮食结构中，脂肪占了总饮食的40%，这可大大超过了健康标准。但是，我之前也说过了，脂肪所造成的健康问题不在于用量多少，而在于脂肪的种类。计算油脂的摄入量固然重要，但也要注意所食用的油脂的类型和食用地点。来自于动物身上的油脂（黄油、猪油、牛奶、奶酪、肉类等）、人造黄油、经过加工的植物油或烹饪中的二次用油等就不利于身体健康。用植物的种子榨成的油、冷榨种子油、橄榄油和鱼油富含必需脂肪酸，因此有益于人体健康。现在再看看你的饮食日记。如果在你上星期所摄取的油脂中，黄油、人造黄油、食物调和植物油和动物脂肪占总量的1/ 3的话，那么我敢肯定你体内的饱和脂肪已经超标了，小心患上心脏病！但如果你没有食用任何种子、冷榨种子油或鱼油的话，人体就没有摄入足够的必需脂肪酸，同样对健康不利。
这是一个美丽新世界，也是荒诞下的现实。 荒诞在镜中，现实在这头。 ——题记 第一次被安利这个剧的时候，其实我是拒绝的。原因很简单——颜值太低了！ 一开始就是一群…
秋风瑟瑟，天气转凉，不少中老年朋友明显感觉足部发凉、“小腿肚子”发酸，甚至还有一些人运动后腿部疼痛，走路一瘸一拐，必须找个地方休息休息才能继续走路。好多人以为是老寒腿或者是腰椎出了…
新华社杭州10月10日电（记者夏亮）2022-2023赛季中国男子篮球职业联赛（CBA）常规赛第一阶段比赛10日在杭州拉开战幕，卫冕冠军辽宁队以74:64击败广厦队，迎来新赛季“开…
在农村，特别是婚礼喜宴摆桌上，经常能看到包装花里胡哨，扫码价一千多的“名酒”，虽然看起来很贵，但其实在私下里交易起来只需要几十块钱，毕竟在特定的环境下，面子比酒质更加重要。 这种酒…
Hello大家好，我是浩仔！关注浩仔，每天给你带来最新梦幻西游游戏资讯！从浩仔以往的展示来看，虎贲大唐已经成为了一种比较成熟的玩法。除了给大家展示一些服战或者PK大唐以外，浩仔展示…
定陵是我国首座正式发掘的皇帝陵墓 ，也是我国考古史上一大悲剧 ，这个惨痛的教训居然跟郭沫若有关! 为什么会说定陵是考古史上的悲剧？因为发掘结果实在是太令人心痛和窒息! 20世纪50…
合作联系：1152QQ041010
