5种便秘类型看看你是哪一种，如果还没有你的，给我留言

大便不好的情况有几种，有的是便秘，有的是先干后稀，还有的是糖稀不成形，还有的大便像羊粪球一样，这些情况都是怎么回事呢？我们来分析一下：

第一种，实热便秘，肠道实热所引起的便秘，大便干结、排出困难，甚至秘结不通，舌红胎黄、面红身热、口干口臭，腹胀或腹痛，小便短赤、口舌生疮，这种便秘，一般都是吃出来的，经常吃辛辣刺激的火锅，麻辣烫、烧烤这些上火的食物吃多了的原因。怎么办呢？需要清热通便。代表中成药就有芦荟胶囊、麻子仁丸。

第二种，气虚便秘，大便又细又长，像挤牙膏一样，是挤出来的，有便意，但是大便细长还少，平时还感觉到肢体乏力，心悸气短，不想说话，舌头伸出来一看，舌质很淡，这多半就是气虚体质了，气虚导致胃肠蠕动无力，这种情况的便秘有时候还会有大便稀烂不成形，排出无力，这个时候就要补气了。主要得看自己是缺什么气，多半是缺脾气和肺气了，因为肺和大肠通表里，脾气不好所以全身的营养吸收才会受影响。不要一听说补气就吃黄芪，这种情况吃山药可以脾肺同补，而且还是食疗。

第三种，胃强脾弱的便秘，大便先干后稀，大便头很硬，很难排，过会儿就排出稀烂状的大便，特别能吃，吃完饿的快，中医上叫胃强脾弱，你看一下这个舌像，那么舌头上有裂纹，同时呢舌质是红的，两边呢还有齿痕，这就需要清胃火的同时还要健脾。可以吃炒鸡内金加上山药，肺脾同补，培土生金，清胃火的同时健脾，或者吃芡实、莲子、山药粥这些也可以。

第四种，阴津亏虚型便秘，舌红少苔或者无胎，拉出来大便就像羊屎蛋儿一样，干着急就是拉不出，还总是觉得体内有热，手脚心发热，睡觉的时候会盗汗，午后潮热，口干咽干，舌头伸出来一看，舌质红，少胎或者无胎的舌头，这就说明是阴虚了，体内水少了，所以很干，怎么办呢？需要滋阴通便了，吃点滋阴的药。因为滋阴的办法每个人都不太一样，没有什么通用的，男女还不太相同，这里就不多介绍了，有问题可以关注、留言、私信。

第五种，肝郁克脾类型的便秘，大便就像浆糊一样，现代医学上说是叫肠易激综合症，平时总是没有胃口，稍微吃点就开始肚子胀、打嗝、反酸，这种类型的便秘在生气后加重，一紧张一着急也会拉肚子。那么在中医上叫肝郁克脾了，这种情况的舌苔往往是舌周围鼓胀，舌中间凹陷，怎么办呢？疏肝解郁、开胃消食就可以了。陈皮、木香、柴胡、这些可以疏肝解郁、行气，开胃消食的代表就是芡实、鸡内金，也有一个中成药叫健脾丸。

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