脾胃
胃气不转,全身就堵!只一方,打通胃气行走周身,缓解嗜睡和乏力
大家好,我是李医生 中医常讲人所谓的养生,其实就是在保持身体的通畅,而保持身体通畅的先决条件就是胃气如常,正所谓胃气一转、全身皆通,胃气不转,全身皆堵。所以如果说当我们的胃里气机停…
比肾虚更可怕的是脾虚,教你5个健脾补脾中成药,赶走脾虚精神旺
大家好,我是沈医生,你知道吗?比肾虚更可怕的,是脾虚。因为“脾为后天之本”,脾虚了,不仅会导致我们消化功能下降,而且不能为我们的脏腑提供足够的气血,时间长了,还会引起其他脏腑的疾病…
朝朝盐水晚晚蜜汤,“收藏”时节这样养生
寒来暑往,秋收冬藏,转眼又要到万物“收藏”的季节。经历酷暑,秋天被认为是最适宜进补的季节,因为秋天最有利于去旧更新,调养生机,只要稍加滋补,便能收到祛病延年的功效。 中医讲究“四季…
吃什么补脾最快?
在中医里,提到胃就不得不说脾,脾胃是健康的根,若脾胃功能不强,就会引起很多疾病。现代城市人普遍,吃的多,运动少、工作压力大容易导致痰湿内滞,不利于身体健康。 脾虚者容易出现食欲不振…
每天坚持揉肚子竟有这么多好处!赶紧行动起来
揉肚子是一个很寻常的动作,也是一个很神奇的动作。相信不少人有过肚子疼或者腹胀的情况,在揉揉肚子之后,会发现不适感有所缓解。还有的人会有便秘的问题,在排便困难时,适当揉揉肚子,也有利…
常吃秋季“补肾果”,强壮筋骨、健脾胃
“八月的梨子,九月的楂,十月的栗子笑哈哈。”金秋时节,正是时令干果栗子(板栗)上市的季节。 栗作为“五果”之一,其营养丰富,味道甘甜,为历代医家所赞誉。 孙思邈《千金翼方》里概括栗…
乱喝水也伤胃 日常正确地喝水
温开水 平时喝水,尽量以白开水为好,水温以20~25 比较适宜,白开水可以很好地给身体补充水分,帮助身体血液循环,稀释血液稠度,避免引发血栓,适合所有人群。 蜂蜜水 可以润滑、刺激…
家中常备的保和丸,不止消食,还能治疗这10种病
大家好,我是屈医生。提起保和丸大家应该都不陌生,已经是我们寻常家中常备的消食的中成药了,但是你知道吗?保和丸它不止能够消食,还能治疗这10种病,今天去医生就给你讲清楚。 第一个就是…
俗话说“一个猪肚十副药”?常吃猪肚有什么好处?3类人要多吃
猪肚就是猪的胃,在平时吃火锅或者麻辣烫的时候,很多人特别喜欢选择猪肚,其实猪肚的营养价值比较高,而且还具有一定的药用价值。 《本草纲目》当中记载“猪肚是补脾的重要产品,脾胃补,中气…
午睡可能影响寿命和健康?上了年纪的人午睡“三个不要”得牢记
午睡对身体非常有好处,同时午睡也有很多讲究,午睡可能影响寿命和健康?上了年纪的人,午睡“三个不要”得牢记,专家表示,午睡时间除了不宜过长之外,还有一些问题也是要注意的。1、不要睡太长时间如果午睡超过1小时,你很容易进入深度睡眠状态…