阳气
为什么睡眠浅,睡不深?
我同学问我。也是很多人问过的问题,也是我多年思考的问题。 睡眠有个非常独特的现象,就是年龄越大,睡眠时间越少,年龄越小,睡眠时间越长。 刚出生的宝宝,除了吃喝拉撒,绝大部分时间都是…
小儿咳嗽“根”不在肺 固护阳气可助止咳
医案 小阳,4岁半,咳嗽2月余 小阳今年4岁半,一直活泼可爱,很是乖巧。但最近1年来,小阳吃饭变得拖拖拉拉,脾气暴躁,哭闹说来就来,还动不动就丢东西、砸玩具。广州气候多湿热,再加上…
十种最好的“长寿药”,可以帮助我们健康长寿
1喝水 水是长寿的第一要素,是好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水,很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。易出现脱水、中暑,对于有心脑血管疾…
明日寒露:补阳气的时节到了,记得护好2个部位,补足体内的阳气
十一假期的余额不足,转眼换季也在眼前——不知不觉,明天就是寒露了。 《月令七十二候集解》中说:「九月节,露气寒冷,将凝结也。」 寒露寒露,重点在一个「寒」字,特别是今年断崖式降温,…
“晨食壮火,午泄残精”,古人告诫的不良恶习,趁早改正吧
如今,亚健康的人越来越多,特别是在长时间待在办公室的人,一定会感到腰椎和颈椎非常难受,这是很多职场白领都有的“职业病”。 亚健康的表现,不仅仅是腰椎和颈椎方面的问题,还有精神状态方…
男性“耗阳”的行为有哪些?提醒:能不做就不做,不要任性妄为
导语:从中医的角度上来讲,“阳气者,若天与日”,意思是说阳气就像是天上的太阳,对身体健康而言是特别重要的。 阳气的作用贯穿于身体,生命的全过程,人在生老病死的全过程当中,阳气都处于…
金匮肾气丸补阳上火?分享3种搭配方案,补阳气、清火气
怕冷、手脚发凉,还总感觉到没精神,你可能会判断自己是阳虚了,选择用金匮肾气丸来补充体内的阳气,但是服用之后却出现了口角长疮、便秘、小便黄等上火的表现。今天刘医生就给你分享三种搭配方…
寒露|滋阴养精、润肺益胃,切记6要素
寒露是秋季的第五个节气,标志着深秋的开始,天气由凉爽转为寒冷。“寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤…
“晨不吐口水,午不泄精水,晚不流汗水”有何寓意?中年后多了解
对于年纪大一点的人来说,在养生方面可能知道很多的民间俗语谚语。不过,现在和以前不一样了,很多东西都讲究科学,这些俗语还适用吗?比如“晨不吐口水,午不泄精水,晚不流汗水”这句,说的是…
秋后做6事=慢性自杀!一杯救命水、一道养肝菜、一个养肺动作
马上就进入十月啦,天气也渐渐转凉。 此时,如果不注重养生,当心被身体的小毛病折磨一个冬天。 所以,今天养生君就给大家推荐一些秋季养生妙招,赶紧学起来! 秋天最忌做6件事,伤脾又伤肺…