3木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清肠胃涤肠防辐射的作用，是成年人颐养肠肠胃的佳品 4包心菜 关于养肠胃的蔬菜有很多，比方人们常吃的包心菜关于养肠胃绝对是一个。
一山药炖鸡 材料山药200克，鸡13只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗做法将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片，锅中放油，将鸡块和姜片放入，翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄，放。
易消化的食谱推荐一牛奶香蕉糊 含有丰富的碳水化合物蛋白质钙钾磷维生素C等多种营养素常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长简单配料 香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克巧手制作。
可以选择大米粥膳食粥面条馒头，这些都是好消化的食物养胃又容易消化的食物有很多，一是粥，大米粥小米粥八宝粥等各类粥，都是养胃的好食材，二是面条，面条中含有碱，对于胃酸过多的人，可以帮助中和胃酸。
作用猴头菌别名猴头菇，有促进消化及利五脏的作用适用消化不良胃溃疡十二指肠溃疡慢性胃炎胃窦炎胃痛胃涨及神经衰弱三养胃汤四红暖汤 原材料红豆200g，干红枣10枚，红衣服花生仁150g，老红糖1。
急性消化道疾患重危或全身衰竭患者指导意见清淡易消化的半流质食物有蒸鸡蛋肉末豆腐粥面条菜末等，流质食物如入乳类豆浆米汤菜汁果汁等根据自己的身体状态，调整适合自己的食物。
1生姜粥需要准备生姜和大米，把生姜洗干净切碎，用大米熬粥，大火熬开，然后用小火煮一会，等到粥熟的时候再放一些生姜，再次煮开后就可以吃了生姜中的特殊成分具有帮助消化，消除积食的作用，生姜的香辛气还能消除。
还要注意饮食要清淡软烂易消化，忌辛辣刺激生冷油腻生硬难消化的食物，烟酒咖啡浓茶碳酸饮料等该戒就戒了 肠胃不好的菜谱大全3 肠胃不好吃什么菜 肠胃不好宜选用容易消化的蔬菜，比如白菜等 肠胃不好这种描述比较笼统，肠胃。
小孩子肠胃消化能力没有大人强，极容易出现积食不消化的问题，为了减轻孩子消化负担，家长可以找一些儿童易消化的食物菜谱有些孩子上学的时候需要住在学校里，为了帮助孩子补充营养，家长想要做一些适合孩子住校带的食物1。
养胃的菜肴应当清淡易消化，多吃蔬菜水果和含有高纤维的食物以下是一些养胃的菜谱白粥将白米洗净，加水煮成粥，可根据口味添加少许盐和油，食用时可配以蒸熟的蔬菜或者清淡的小菜红枣山药汤将适量的红枣和山药切片。
1山药玉米粥将麻山药清洗干净，去皮切成小块之后，玉米粒掰下来备用，大米淘洗干净放在锅里，煮软之后放入山药和玉米粒，继续开小火煮20分钟就可以了，这款粥非常的香甜柔软，对于宝宝来讲比较合适2红薯二米粥红薯。
其实你只需要坚持以下几点，不用专门的菜谱都可以1以粥为主食主要是易消化的食物，可以用山药等养胃的配料来做粥，粗纤维的食物少吃例如芹菜蒜薹等2饭前喝汤，3忌在空腹时吃辛辣等刺激性的食物，4忌冰冻食物和饮料咖啡。
2木耳炒鸡蛋是一道家常小炒菜品，制作原料有鸡蛋木耳黄瓜片胡萝卜片葱末姜末蒜末等3杏鲍菇炒肉丝是一道美食，制作原料主要有杏鲍菇青椒瘦肉油盐酱油调味汁白糖料酒主要营养价值是。
其实你只需要坚持以下几点，不用专门的菜谱都可以 1以粥为主食主要是易消化的食物，可以用山药等养胃的配料来做粥，粗纤维的食物少吃例如芹菜蒜薹等 2饭前喝汤， 3忌在空腹时吃辛辣等刺激性的食物。
个人认证用户 新星看看 采纳数1168 获赞数3947 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 1宜食易消化的食物2宜吃素菜3多吃粗纤维食物 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起。
4食物选择以清淡少油腻少刺激性易消化为主油腻食物如肥肉奶油油煎食物会延缓胃的排空，易产生胀气感烈酒辣椒洋葱咖喱胡椒粉芥末粉浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用，不宜过量食用同时避免吃过硬。
