运动之后大量出汗，建议最好还是及时的用湿毛巾擦一擦。一方面，汗液如果不擦干净会比较容易滋生细菌，所以有时候会感觉到瘙痒难受。另一方面，因为汗液中也会有些有形成分，水分蒸发之后这些物质留在皮肤表面，容易堵塞毛孔，可能会容易长痤疮。
每天运动出汗一般要擦掉。
要搞好个人卫生。运动之后大量出汗，建议最好还是及时的用湿毛巾擦一擦。一方面，汗液如果不擦干净会比较容易滋生细菌，所以有时候会感觉到瘙痒难受。另一方面，水分蒸发之后这些物质留在皮肤表面，容易堵塞毛孔，可能会容易长痤疮。
要避免受凉。在运动中身体，由于身体发热，皮肤表面会张开，很容易引起出汗，这时候应该及时擦掉，如果不及时擦掉的话，吹到一点点冷风，很容易引发感冒。
同时注意避免立即洗澡。一般人在运动后出汗、身体黏糊，想马上洗澡。但由于运动时,肌肉血液供应增多、心率加快的这种状态，在停止运动后仍会持续一小会，如此时立即洗热水澡，会使血液不足以供应心脏和大脑等重要器官，可出现头晕、恶心等症状。而冷水澡则更应该避免，刺激身体更容易生病。
那么不擦掉，会不会又被身体洗手？小时候老师总是告诫我们出汗要及时擦掉，不然会被身体吸收，这样的话，我们锻炼就没有用处了，我们很听话的擦了汗。现在想想老师肯定知道，一定是他想让我们擦掉除味，这样不至于教室有很大的味道。
答案是:不会被身体重新吸收。从生物问题上看，人的汗腺流出来的汗会在很短时间内蒸发消耗掉的，但是不会再次被吸进皮肤内，这也是为什么人出汗之后要喝很多水的原因，这样可以补充身体因为流汗而所缺的水分。
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