中老年人
上了年纪后,别只知道吃牛肉,多吃这4种食物,手脚有劲身体好
#秋日生活打卡季# 人一旦上了年纪,身体的各个“零部件”就像生锈了一样,稍微不注意,各种“大毛病”、“小毛病”都会找上门来,这也是很多中老年人越来越注重饮食养生的关键所在。 饮食养…
过了45岁,身体衰老加速!不愿老得太快,做好这6点
本文作者 郭艺芳,河北省人民医院副院长、老年病科主任 每一个人都会走向衰老,这是必然之路,谁也无法逃避。 所有这些变化,都是因为我们老了。虽然留恋过往,留恋曾经年轻的自己,但最终还…
转告父母:这4个“好习惯”,看似养生,实则伤身,早改为好
随着健康理念的普及,现在越来越多的中老年人对自己的身体更加重视,有些人也对养生有一定自己的见解,但是一些错误的养生方法,不仅达不到改善身体的效果,甚至还会对健康造成一定的伤害。 因…
胡萝卜汁的作用与功效,鲜榨胡萝卜汁的好处
胡萝卜营养丰富吃法多样,现在很多年轻人喜欢喝果蔬汁,而胡萝卜就是做果蔬汁很好的选择。每天喝一杯胡萝卜汁有什么好处?我们一起来看看吧。 每天一杯胡萝卜汁有这些好处: 1、美容 胡萝卜…
如何让自己一看就很“高级”?和穿得贵不贵无关,关键看4个细节
文:Nicole hi,我是Nicole,准备好一起变美了吗? 经常看杂志的人会发现,很多日杂40+以上的模特并没有多美,但是个个都看起来很“高级”、很舒服。 穿衣打扮可以让一个女…
年纪大了要忌嘴建议中老年人少吃3样多吃4样 身体强壮少生病
想要身体好,除了要加强锻炼,还要在饮食上要多加注意。年纪大了要忌嘴,建议中老碾人,少吃3样多吃4样,身体强壮少生病。到底是哪3样和哪4样?具体详情跟小编一起去看看吧。很多人认为,上老年纪的中老年人应该要吃清淡点的,这样对身体好,其…
建议中老年:少吃猪羊牛肉多吃2菜喝3茶 身体一年胜一年
这几天,冷空气来袭,秋天真的来了,人们的食欲也逐渐打开,当下作为“贴秋膘”的最佳时机。建议中老年人少吃猪羊牛肉,多吃“2菜喝3茶”,身体一年胜一年,到时是哪几种食物?下面跟小编一起去看看吧。随着年龄的增长,他们的代谢速度会减慢,如…
几点起床有益健康?晨起后没有4种表现 恭喜更容易长寿
现在很多年轻人都是起床苦难户,如果不上班可以睡到中午起床,那么几点起床有益健康?晨起后,没有4种表现,那么恭喜你,更容易长寿。俗话说,早睡早起身体好,这是有一定依据的。年轻人如果上班的话一般睡到七八点钟起床,如果休假甚至可以睡到中…
意外! 一人坚持晨跑半小时一人坚持晚上散步1小时结果怎么样
现在生活节奏快,很多人都在高强度的压力下出现一些亚健康问题。为了健康,越来越多人加入了运动健身的队伍,其中跑步是备受大家的追捧。意外!一人坚持晨跑半小时,一人坚持晚上散步1小时,结果怎么样?下面跟小编一起去看看吧。坚持每天晨跑半小…
要想长寿老了不痴呆只需勤于用它!40岁以上都应该看看
中老年人最害怕的就是得老年痴呆症了,其实想要长寿,老了不痴呆,只需勤于用它!40岁以上都应该看看。有研究表明,注意大脑保健可以有效预防老年痴呆,所以想要获得更长久不痴呆,一定要多动脑筋。人到中年以后,身体各器官的代谢能力逐渐下降,…