运动量

有人怎么吃都不胖，有人感觉喝水都能长肉，对于那些易胖体质的人来说，减肥实在太难。其实很多人有相似的经历，节食、锻炼一段时间后还是不见瘦，为什么呢？有可能是因为你陷入了这4个减肥误区哦~误区1：运动强度越大效果越好减肥人士的运动应遵…