冷天

#健康科普大赛# 睡前五宜（一） 1、宜刷牙，不仅利护牙，也利安稳入睡。 2、宜梳头，梳到头皮发热，不仅能护发，也能促人安眠。 3、宜热水泡脚，会使足部血管扩张，从而减少供给头部的…