谁也没想到，“脆皮大学生”火了，近日多条相关的词条都登上了热搜。
所谓“脆皮大学生”，顾名思义指的是那些身体脆弱极易受伤的大学生群体，再平常不过的一些小磕碰，也会给他们的身体造成成吨伤害。
这些“脆皮大学生”身体能有多脆弱？
吃刀削面，因为太好吃，心率直接飙到200住院；
伸个懒腰，脖子“断”了；
早上起床打喷嚏，把腰打折被120拉到医院。
你永远不知道，“脆皮大学生”到底会因为什么受伤，也没有人能明白，这些离谱的受伤经历，为什么结局同样悲惨，过程却各不相同。
正如网友所说：
“当代大学生，青春没有售价，住院就在当下。”
据河南广播电视台报道，仅今年9月份1个月，郑州某医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人，外伤、腹痛、胸闷、过度换气综合征等等，主打的就是一个“伤病多样化”。
不过，虽然“脆皮大学生”走红充满滑稽意味，但同时不禁让人有些担忧：
现在的孩子们到底怎么了？为什么身体这么差？
身体才是革命的本钱，孩子的体质健康问题，必须要重视起来了。
三成大学生体质健康不合格
针对现在孩子的体质健康问题，央视之前专门做过报道。
根据115万余份在校学生体质健康的调查数据显示，截至2020年，全国学生体质健康不及格率基本呈现随年龄升高下降的趋势，小学生为6.5%，初中生为14.5%，高中生为11.8%，而大学生为30%。
换句话说，将近3成的大学生体质健康不合格，也难怪现在的“脆皮大学生”这么多。
此外，根据中国历次全国学生体质与健康调研数据对比，从1985年到2014共30年时间里，大学生的50米跑、立定跳远成绩都呈波浪式下降趋势。
如果拿2014年的立定跳远成绩与1985年相比，男女生下降幅度均达到了10cm。
再从考验耐力素质的男子1000米和女子800米来看，成绩也呈下降趋势，30年时间里，女子800米跑时间慢了23.8秒。
可以说，“脆皮大学生”绝不是大学生群体们简简单单的自嘲，而是一种清晰的自我认知：
现在的孩子们，身体素质确确实实下降了。
孩子身体素质下降，原因有3点
首先是睡眠不足。
从小学到初中，孩子们更多是因为课业压力过重，得不到充足的睡眠。
但随着升入大学，自由支配的时间变多，孩子们熬夜问题反而更严重了，有人是忙着学习成为学霸，更多人则是因为手机等电子产品，熬到凌晨是家常便饭。
久而久之，身体素质下滑自然也在情理之中。
其次是饮食健康问题。
现在什么样的食物最受年轻人喜爱？
麻辣烫、奶茶、炸鸡这三样一定是榜上有名，而且现在大学校园点外卖也很方便，重油、重盐、高脂肪的饮食，大学四年，整个人圆了不止一圈，几乎成了普遍现象。
这种不健康的饮食习惯，也会对大学生的体质造成摧残。
最后就是严重缺乏锻炼。
今年年初大学校园“跑步打卡”成为学业任务后，不少大学生痛呼“吃不消”。
为此甚至还出现了一条“产业链”，有人专门代跑、代刷，有偿帮忙完成跑步打卡的任务。
而这背后反映的，恰恰就是现在孩子们体育锻炼的缺乏：
好不容易休息了，打打手机游戏不香吗？谁还会去跑步。
如何帮孩子养成一个好身体？
冰冻三尺非一日之寒，大学生们身体素质差，其实根源是健康意识的匮乏。
我们从小到大整个社会环境，无论是老师还是家长，对孩子灌输的都是学习最重要，只有数学老师占体育课，没有体育老师“反将一军”的。
因此，说到底还是我们没有为孩子形成正确的认知，也没有对孩子身体健康给予足够的关注。
而要帮孩子养成一个好身体，需要我们从孩子小时候做起，树立健康观念。
比如帮孩子养成运动习惯，每天坚持运动一段时间，运动形式的选择可以参考孩子的意愿，包括跑步、打球这种简单易行的方式，都可以。
再比如帮娃养成好的睡眠习惯，尽量避免睡前玩手机等等，对健康问题从小重视起来。
当然了，最重要的一点是家长的言传身教。
孩子对于身体健康的重视程度，很大一部分因素取决于家庭环境，只有父母有比较好的健康意识，才能帮孩子也养成好的健康习惯。
老苗结语：
熬夜、饮食不健康、缺乏运动，是导致大学生们体质下降的3大原因。
我们要帮孩子养成一个好身体，一定要从小帮娃树立健康意识，重视身体健康，这比学习可能更重要。
今日话题：你有感觉到现在孩子的体质越来越差吗？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。
