“五一”期间，小胡(化名)陪朋友在杭州进行了一次“特种兵之旅”，一天三万步，游览了西湖湖滨、断桥、太子湾、西溪湿地、六和塔、奥体中心等景点。结果第二天起来就住进了医院。
“这是因为长时间行走导致膝关节半月板损伤。”5月5日，浙江医院骨科副主任医师桂贤阁告诉记者，已对患者进行了消炎止痛药物治疗，并告知休息。
“特种部队旅游”是指时间短、景点多、成本低的“高效率”旅游，参与者多为大学生等年轻群体。五一前的周末，二十多岁的小胡去了外地的一个景点。回来后觉得下肢酸痛，右膝不适，但没放在心上。
4月30日，一位同样是“特种兵”的外国朋友去杭州，小胡是当地的陪同。按照规划的路线，他先去了六和塔和奥体中心，然后沿着西湖景点去了湖滨、断桥、宝石山、太子湾，最后去了西溪湿地，一天走了三万多步。
5月1日早上，小胡发现膝盖疼得不能走路。经医院核磁共振检查，右膝关节半月板第二次受伤。“他之前应该有半月板磨损，这次长途步行加重了关节损伤。”桂贤阁说，三万步的“特种兵之旅”让身体处于持续疲劳的状态。当肌肉力量不足时，只能依靠骨骼支撑来完成某些动作，容易损伤膝关节和足底。旅行中如有腰骶部、膝关节、足部疼痛，应及时休息，可通过泡脚、按摩等方式放松腿部肌肉。
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