干果葛粉
燕麦糕
蕃妈有话说
这款蒸糕,搭配了葡萄干和红枣,软软的蒸糕,老少皆宜,蕃哥太爱吃了!葛粉的营养价值很高,功效也很多,加了燕麦很健康。无论做早餐或者下午点心,都灰常棒!关键不要放酵母、不放泡打粉、不要打发蛋清,做法超级简单,营养又美味!
食材用量
野生葛粉 一小袋(50g),快熟燕麦片 100g,红枣 适量,葡萄干 适量,清水 200g,糖 5-10g(可不加)
具体步骤
红枣和葡萄干洗净,红枣切下果肉,葡萄干我用的新疆特级葡萄干,比较大,也切碎了,普通的葡萄干可不切。
准备一袋葛粉,一袋正好50g,准备100g燕麦片
葛粉倒在大碗里
用200g清水化开
倒入燕麦片
混合均匀
用料理棒打成糊状
打到这种程度就可以了
加了5g白糖,吃起来微微甜,喜欢甜一点的可以多加些,当然也可以不加,葡萄干和红枣自带的甜味就足够好吃了。
搅拌均匀后倒入不粘模具,我用的披萨盘,如果没有模具用家里的陶瓷平盘就可以
均匀的撒上葡萄干和红枣
冷水入蒸锅,大火蒸20分钟,蒸好焖一会
冷却后很好脱模的!
切成你喜欢的大小
超级好吃,特别适合小宝宝和老年人吃,营养又健康!这款辅食的火爆程度一定会超过之前的红枣窝窝头的!
蕃哥一下能吃两块!
做起来也特别方便,这款蒸糕要一次成功,选用的原材料一定要好,葛粉一定要用野生的,如果选用了掺杂了其他粉类的葛粉,就不易成型咯。
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