个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段,主要措施包括:

1、勤洗手;

2、保持环境清洁和通风;

3、尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;

4、保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;

5、根据气温变化增减衣物、平衡膳食、多喝水;

6、加强锻炼、保证睡眠,减少焦虑和压力、增强体质和免疫力。

如果出现呼吸道感染症状应居家休息,及早就医。

(来源:云南省人口和卫生健康宣传教育中心)

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