现在很多人，晚上的时候都睡不着觉，因为有手机的存在，所以总感觉不看手机就睡不着。经常熬夜首先对眼晴不好，会导致眼睛有黑眼圈，其次就是对皮肤不好，会使皮肤暗沉并且没有弹性，然后就是情绪，可能会有点抑郁和悲观。长期熬夜还会导致头晕，眼花的情况，还有就是熬夜的话导致第二天的工作时精神不集中，特别困，容易分神。间接使人体机能和免疫力的下降，会导致脾气暴躁，不想吃饭，食欲不好。记忆力会越变越差，一定要保证八个小时的睡眠，如果睡眠不好的话，危害还蛮大的。如果实在是睡不着的那种，就把自己的心情放松下来，听听音乐和听听小说，使自己的睡眠稍微好一点。还有一个就是要注重身体的锻炼，比如说经常跑跑步，游游泳等运动项目。记得不要熬夜，要在11点之前睡是最好的。一定要注重自己的身体健康哦。
宏观新闻 1、中国共产党第十九届中央委员会第七次全体会议，于2022年10月9日至12日在北京举行。全会决定，中国共产党第二十次全国代表大会于2022年10月16日在北京召开。 2…
全国首批5家、浙江省第一家具有批量转让金融不良资产资质的省级资产管理公司浙商资产宣布完成股改。 9月30日，浙江省浙商资产股份管理有限公司（下称浙商资产）发布消息称，近日，浙江省浙…
来源：健康时报网 （健康时报 李曌懿）“目前有戒烟愿望的人很多，但是真正去戒烟门诊戒烟的人却是门可罗雀。”北京市控烟协会会长张建枢表示，烟草内的尼古丁的成瘾性仅次于海洛因，排在全球…
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1、10花甲洗净后放入碗中，然后倒入煮好的汤汁11再放入金针菇鱼丸和粉丝然后将锡纸拨起，合紧，包住花甲粉丝锅中装些水，放入包好花甲粉的碗，开始加热12待锡纸合口冒出蒸汽时，再继续煮…
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1、1奥黛丽赫本 奥黛丽赫本，堪称一代人心目中的女神，真正是精灵般动人的存在她出生于1929年，是英国电影舞台剧女演员，因出演罗马假日获得奥斯卡最佳女主角，同年，因舞台剧美人鱼中的…
押宝氢燃料电池汽车是点错了「科技树」 近十年是新能源汽车从起步到成熟的阶段，但仅限于电驱技术；目前渗透率最高的是挪威，电动汽车占比接近八成，起步最早也最为重视与专注的是中国汽车行业…
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