网络上黑太极、黑医生的人都有，这个问题把太极和医生一起黑了。任何运动都讲究方法和锻炼方式，类似的情况我是有切身体会，2014年我左膝骑摩托车有碰伤，医生说有个囊肿，可以不管，以后或者会吸收，就没理它，2016年生病住院，躺了三天没下过床，然后就关节疼了，90 都弯不到，上厕所蹲不了，下楼梯要扶着扶手借力，MRI诊断是滑膜炎 ，出院后去中医院看关节科，医生帮我抽了几十毫升积液出来，后面自行锻炼恢复，诊断期间也听到关节科的主任叫一位老人家不要打太极了，说伤了膝盖(不适合他个人而已)……
2017年我在同学的鼓动下学了传统的杨式太极，刚开始学时，一个简单的“提手上势”我都站不稳，更不要说“分腿”“金鸡独立”这种动作了，后来在关节科主任的建议下，单独锻炼左腿肌肉，三个月后慢慢能站稳了，打了几年的太极，现在下盘变得很有力量，肌肉也结实了，站得很稳了，打了几年太极，刚学的第一年膝盖是有的酸痛，在老师的正确指导下，掌握了要领，后来这种情况再也没有了。
傻逼问题。
难道你活在暗黑的地狱。
2020武汉最严重时期，国家是多么强烈的推荐太极拳康复。
走路都磨损膝盖，你怎么不爬着…………
太极拳，太极剑，太极扇都是申老年有氧运动。对人的身神健康有益无害。这种运动是能予防不生病或少生病，但是不能治病，已经重病在身，医生只能建议你卧床休息，不能推荐打太极拳。
只能建议您出院后做康复锻炼。人老了骨质疏松，膝关节过度劳累，：长期爬山，长跑可能造成关节损伤。打太极动作舒缓，讲究运气，属气功范畴还身神双修，对身体有利无害。
太极打的好领导位置做的久
食饭也会磨损肠胃，那你干吗还要吃饭？
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