每一个妈妈在养育孩子之初，都有这样或者那样的焦虑。面对软软的婴儿，实在是没有经验。担心他们的生长发育，担心他们是不是聪明，担心他们太黏妈妈，又担心他们不粘妈妈，当初我也是这样的。
无处安放的焦虑
焦虑无处不在，而这种焦虑不仅给自己带来困扰。还影响着家人之间的关系。妈妈们希望所有的家庭成员都能够按照她的想法和意愿来照看孩子，而其他家庭成员却觉得太难了，妈妈太挑剔了。于是家庭成员之间的负面情绪不断传递，又不断地蔓延开来。家庭关系变得越来越糟，自己却不知道究竟是哪里出了错。
凡事亲力亲为
在有了孩子之后，都把全身心的爱托付给了孩子，而给予家人和自己的却很少。凡是和宝宝有关的事情都亲历亲为，别人做的总是不合自己的心意。在别人试图帮忙的时候，总是刻意拒绝。但是又在自己忙的时候，却又暗自埋怨别人都不帮忙。作为一个负能量体，状态越来越差，耐心也越来越差。家里的每一个人都觉得委屈，都没有办法消除情绪。而这一切想当然地认为都是对方的责任，而自己理应被被照顾，理应被宽容，因为生孩子很辛苦，养育孩子也很辛苦，却忘记了生孩子是自己的选择，照顾孩子也是自己的选择。生孩子就像是一个人生的分水岭，人生变成另外一番模样。而对这突如其来的一切，当时的自己完全没有思想准备，害怕自己的一生被牵绊。这种焦虑不仅毁了自己，也让夫妻之间的距离越来越远。
严重忽略自己
在有了宝宝后，迷失了自己，忘记了在这个世界上只有自己才是和自己最亲近的人。直到有天照镜子，发觉以前的光鲜亮丽全都不复存在了。镜子里的自己疲惫憔悴，没有精神，衣着邋遢，头发乱糟糟，身材全走样。当时被镜子里的自己惊呆了。是的，很久没有逛过街了，很久没有认真地看过书，吃过一顿饭，好好地打扮自己。以为自己是在牺牲和付出，其实是在放弃自己。以为孩子离不开妈妈，其实真的是我们自己以为。他们能离开，也能很好地适应，真实的情况，是担心自己不适应产后的复出，害怕一年的时光让自己和社会脱节。所以一直在等待自己能准备好的时候。
尤其是在产后的这一年中忧郁，委屈，仿佛自己是世界上最难过的。而这种委屈，也会让夫妻之间因为一些小事就会容易争吵或者冷战。有一次，两个人争吵的声音实在太大了，吓到了宝宝。才意识到那时的自己有多么恐怖。再看看同龄的同学，也已经在专业和个人阅历上领先了自己好久。对自己的失望，激发了我想要改变。首先，先恢复阅读的习惯。在怀孕和生产的两年中，我变得懒散了很多，一直在看综艺、电视剧和各种小说，这些事情在掏空我的同时，也让我觉得越来越空虚。
改变从养成一个好习惯开始
看到了之前自己的时间都浪费在了很多没用的事情上，情绪，刷屏中。首先，狠心控制自己使用手机的时间，先从每天看几页书开始，重新恢复阅读的习惯。一开始，选择的都是《断舍离》这种关于个人成长的书。篇幅短，也很容易看，半年的时间也陆续读了十本书，这是之前几年的阅读量。
将正向的动力迁移到其它方面
当养成阅读习惯之后，也开始慢慢调整自己的作息。在休产假期间，无数次的说要早起，早起，还是败给了柔软的床。关注了很多早起的博主，看他们早起健身、读书，做早饭。有时候，他们的能量也会带动自己去做事情。就这样，一天一天的调整作息，哪怕中间有失败的时候，也不会苛责自己，而是鼓励自己下一次做到。
当你发生改变之后
当自己的状态好了，别人也都变得可爱起来。原本绷着的脸，笑容也渐渐多了起来，抱怨也越来越少了。开始有更好的家庭生活。我们以为是自己遭受了不公，其实是我们自己放弃了自己。应该做的事情没有做好，工作时没有尽心尽力。
是什么造就了今日的我们？不是命运，不是际遇，而恰恰是我们自己。在奋斗的时候选择悠闲，应该争取的时候而选择退缩，所以你只能坐看他人享受成功，而自己心有不甘。而如果我们想要改变，提高自己的能量，就要从日常生活中汲取养料。看更多的书，走更多的路，认识更多更有趣的人。现在每天的上班路上，看到这么多人都珍惜时光，把生命活得如此精彩，自己也不敢怠慢。
当我们的视野变宽了，内心也就不在斤斤计较了。选择什么样的生活，完全取决于自己的内心。生命如此短暂，怎么能不行动起来呢。
