我哥是中医大学本科毕业，他告诉我人生下来就被基因决定了一切，身高、长相、性格、爱好等等这些都在出生那一刻甚至是变成胚胎那一刻就已经注定了结局。
但是这又与我们从小受到的教育理念有悖，我们学习到的是：我命由我不由天！是魔是仙我说了算！努力可以改变一切！性格决定命运，但是性格是可以培养的，也是可以变好的，同理，身高也是一样的。
我儿子今年7周岁了，身高119厘米，体重20公斤，比同龄孩子偏瘦偏矮很多，去年10月份去医院测骨龄偏小3岁多。那么就让我说一下从出生开始我做了哪些努力吧！出生时7斤4两，51厘米，都在正常范围内，一岁之前都胖乎乎的，走路发育各个方面都非常正常，大约从从一岁半开始就退了奶膘，瘦了好多，差不多两周岁断奶，辅食也很好，但身高体重开始逐渐被同龄娃落下了！
脾胃虚弱是最常见的也是最好判断的儿童瘦小问题之一，显然我儿子也是其中一个，于是我开始了漫长的食疗之路，山药薏米红豆汤，每天都喝，过了一年多，没有大的改变，还是瘦小，拉稀的问题稍微有些改善，只要不吃多就不会拉；接着问了有着四十多年中医执业的姥爷，买了补脾汤药，有鸡内金、白术、山药、红豆等每天熬水喝，这个药性比山药薏米红豆汤稍微强一点，坚持喝了一段时间，还是没有大的改善，反而开始出现了腺样体肥大的问题，孩子呼吸不顺畅晚上睡不着，去儿童医院检查，腺样体肥大堵塞四分之三，医院建议手术，此时孩子4岁多，我心疼孩子小，不舍得让他自己去医院手术，因为儿童医院是不允许陪床的，无论多大孩子哪怕是刚出生的孩子也不允许家属陪同，想到孩子自己去面对陌生的医院，我决定不手术了！又采用了中医治疗，按摩推拿加辅助药物，买的海盐水每天洗鼻子，还有鼻通贴，再每天睡前按摩半小时左右，开天门，推坎宫，按迎香，推青天河水，清肺经，捏脊，这些大概做了大半年，孩子的腺样体肥大基本好了，虽然中间有几次孩子呼吸特别困难，急的我焦头烂额，但是总算是熬过来了！孩子现在7岁没有腺样体面容，再没去医院检查过，基本痊愈了。
再说长高的四大重要因素之一就是运动，我儿子在4岁就开始体现出了运动天赋，特别灵活，在幼儿园各项运动都非常好，篮球教练也夸，幼儿园老师也夸，在家里装了单杠、蹦床、摸高玩具、篮球框、跳绳，总之一切可以帮助长高的能买的我都买了！大约从5岁开始就每天有意识的进行锻炼，蹦床20分钟，单杠拉伸5-10分钟，跳绳1000-2000个，摸高200次，还有一下辅助的长高运动比如交叉跳，顶杆跳等等，每天都会运动至少半小时以上，这些运动让我儿子在进入小学后直接被选中进入跳绳队，第一次比赛还是全年级第一名！一分钟214个，目前的运动状态是每周一至周五跳绳队每天一个半小时的训练，周末报的篮球班，运动量是足够的！
长高除了运动就是饮食、睡眠和心情了，别的不敢说我带孩子多好，但在饮食上我真的是周围人里最注重饮食健康的了！孩子从小的饮食我能自己做的绝不吃外面的，有添加剂的零食在孩子四岁前是绝对不可以给吃的，后来慢慢的大了才偶尔吃几次，但对比其他孩子吃的真的是很少很少了！对此，身边的亲戚朋友都说过我注意的太过了！我是不想让孩子的身高因为没有做到而受到任何影响，无论这样做到底有没有用，但努力了，不后悔。补钙方面，断奶后到三岁时一直保持每周排骨汤，牛尾汤，后来学习到汤里没什么营养，钙更是不足，就喝过碳酸钙、醋酸钙，都是阶段性喝，不敢补太多；去年喝了龙牡壮骨颗粒，今年开始喝钙铁锌口服液，这些补钙的我都是阶段性给孩子喝，因为担心补多了，骨骼发育成熟。纯牛奶也是喝了几个月就停一下，甚至不敢买一个品牌的牛奶，也是担心有一天哪个品牌再出现“三聚氰胺”事件，另外中医讲究牛奶至寒，而我儿子脾胃虚弱是不适合喝的，因此也是摸着石头过河，各种尝试和调整，一言难尽！
睡眠也是非常注意的，孩子很少在10点后睡，大部分在9点多就睡了，睡眠质量我观察过还是可以的，虽然有趴睡和翻身的习惯，但总体而言睡眠应该是不会给身高拖后腿的一项。至于心情这一点，觉得自己还是有很多不足，因为我的焦虑、担忧，在生活中一定会影响孩子，特别是面对学习和身高这两个问题的时候，我时常焦虑不安，脾气暴躁，好在时间不长，现在已经调节好状态，每天尽量让孩子在开心和快乐的环境里成长！
回顾这7年以来，我自认为没有松懈，没有摆烂，想尽一切办法努力去让孩子锻炼长高，每天还在重复着捏脊、按摩足三里、涌泉穴、百会穴，补脾经，还是坚持每天蔬菜水果牛肉鱼虾的合理搭配，还是让孩子早睡，尽量让孩子保持心情愉快，但是目前儿子的身高还是全班最矮的，甚至是全年级最矮的！当然还有打生长激素这个方式，这个观点是仁者见仁 智者见智，各抒己见，不多评价，但我不会给孩子打的。
我不禁怀疑，基因真的比努力更重要吗？但是不管怎样，我还是不会放弃，努力了，结果如何，都不会遗憾！
