豆浆
鼓励老年人常食用大豆制品
在国家膳食指南中,鼓励老年人经常食用大豆及其制品。大豆脂肪含量约为15%-20%,其中不饱和脂肪酸占85%,亚油酸高达50%,且消化率高,还含有较多有利于心血管健康的磷脂。大豆含有…
特色早餐什么最红火(早点摊最火的早餐)
好吃又好做的家常早餐做起来并不难,只需要早起半小时就能做好一份营养美味的家常早餐。有干有稀有营养,网友常说如果我能摆摊卖早餐,肯定能火! 我们家虽然生活在北方,但对南方的小吃也是很…
十一假期出行,记得装上5种零食,平价又营养,解馋解闷不无聊
万众期盼的十一小长假马上就要来了,努力了大半年,想必不少人在十一期间都会背上背包,来一段说走就走的旅行,就连在外的游子和学生也会拿起回家的行囊。 国庆假期期间不仅出行的车票、机票、…
豆浆是肝病的“发物”?医生忠告:保护肝功,4种食物尽量少碰
对于肝病,大家可能或多或少都有了解,在我国肝病患者的人数是非常庞大的,而且每年还以12%到16%数量新增。正因为我们的肝脏比较娇嫩容易受伤,所以一定要重视肝脏的养护。 而肝病的发生…