银耳

主要功效：健脾开胃，滋阴生津 推荐理由：秋燥口干人群 材料： 银耳一大朵，葡萄300g，瘦肉500g，冰糖适量（2人量） 烹调方法： 先把各种食材准备好，银耳温水泡发30分钟，去根…

进入寒露节气，气温下降，近些天已能感受到寒意。天津市中医药研究院附属医院专家张智龙为市民介绍如何养生。 中医讲“寒露脚不露”，就是说到了寒露以后，天气由凉爽走向寒冷，不应该再穿凉鞋…

第一个含量高的食材就是银耳。 说到银耳，相信大家也是非常熟悉的，一年四季几乎都是可以买到银耳的，银耳它里面富含大量的钙锌铁矿物质以及植物纤维，同时还有果胶以及我们身体所需的钾元素，…

坐月子就是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养，而在坐月子的这段时间内，家庭都会为孕妇补充各种营养。那么大家知道坐月子吃什么下奶最快最多最有效吗？一起来看看吧。1、鲫鱼汤：鲫鱼汤是一款催奶汤，而且营养丰富，可…