合阳
合阴又合阳,睡好子午觉,午睡不超过半小时,久卧必伤气
五台山养生一点禅:合阴又合阳,睡好子午觉,午睡不超过半小时,久卧必伤气。正常情况下,人的卫气白天行于阳,阳气盛则醒;夜行于阴,阴气盛则眠。身心入静,静则生阴,阴盛则寐。气血充盛,阴阳平衡,心肾相交就睡眠正常,精力充沛。若阴阳失调,…
五台山养生一点禅:合阴又合阳,睡好子午觉,午睡不超过半小时,久卧必伤气。正常情况下,人的卫气白天行于阳,阳气盛则醒;夜行于阴,阴气盛则眠。身心入静,静则生阴,阴盛则寐。气血充盛,阴阳平衡,心肾相交就睡眠正常,精力充沛。若阴阳失调,…
合作联系:1152QQ041010