花青素
10个坏习惯,会让你的皮肤越来越差
① 经常超过11点睡觉 ② 不到口渴的时候就不喝水 ③ 不爱防晒,素脸出门 ④ 情绪暴躁,爱生气 ⑤ 排便超过2天一次 ⑥ 挑食,只吃肉不吃菜 ⑦ 精神压力大,焦虑 ⑧ 经常抽烟喝…
蓝莓吃起来过瘾,但也不是想怎么吃就怎么吃的
买到一整盒脆脆甜甜的蓝莓,薄薄的果皮被牙齿咬破后那爆破口感,一口爆浆,是不是很过瘾! 1.一次少量食用 每次吃蓝莓不得过多,10-20颗即可。由于蓝莓中含中草酸盐,过量食用,会在体…
蓝莓怎么洗才干净,盒装蓝莓的正确吃法放心吃
蓝莓是一种纯天然野生植物含有丰富的花青素、维生素 C紫葡萄还额外含有的白藜芦醇因而有着「超级水果」的美誉 口感:酸酸甜甜,风味十足果香:自然食品香味,不黏牙品味:散发出蓝莓果的清香…
茄子含有“致命毒素”?这样吃才安全! 其实大家都想错了
茄子是一种很常见的蔬菜。茄子味道鲜美、富含营养,有圆茄、卵茄和长茄。茄子的表皮颜色的主要成分来源是叶绿色和花青素。有人质疑,茄子含有“致命毒素”?这样吃才是最安全的!下面跟小编一起去了解。很多人吃茄子时,习惯性把皮去掉,其实大可不…