失眠最怕这菜睡眠不好的人多吃安神助眠 助您深度睡眠到天亮

现如今因为工作压力大,很多年轻人都有出现失眠的情况,对此很是苦恼。大家注意了,失眠最怕这菜,睡眠不好的人,多吃安神助眠,助您深度睡眠到天亮,到底是哪种菜?一起去了解。如果大家都有失眠的情况,小编推荐大家吃被誉为“水中灵芝”的莲蓬(…

现如今因为工作压力大,很多年轻人都有出现失眠的情况,对此很是苦恼。大家注意了,失眠最怕这菜,睡眠不好的人,多吃安神助眠,助您深度睡眠到天亮,到底是哪种菜?一起去了解。

失眠最怕这菜睡眠不好的人多吃安神助眠 助您深度睡眠到天亮

如果大家都有失眠的情况,小编推荐大家吃被誉为“水中灵芝”的莲蓬(或莲子)。莲蓬不仅具有安神助眠、提高中枢神经功能的作用,而且莲蓬还能为身体补充多种维生素和微量元素,在晚饭时适量吃一些莲蓬,到睡觉时,可以让人尽快进入深度睡眠到天亮。

每年的8-9月份,正是莲蓬大量上市的时候,这时莲蓬的价格也比较便宜,买点莲蓬回家炒一炒,非常的下饭,不管男女老少,多吃莲蓬对身体都很好,特别是在秋天多吃莲蓬,还能缓解秋燥。莲蓬吃法有很多,有炒的,也有用来煲汤的。

本文内容及图片均整理自互联网,不代表本站立场,版权归原作者所有,如有侵权请联系admin#jikehao.com删除。
(0)
极客号的头像极客号
上一篇 2022年 8月 30日
下一篇 2022年 8月 30日

相关推荐

  • 呼吸道疾病的这些谣言别轻信(呼吸道疾病有哪些)

    自入冬以来,随着我国呼吸道疾病感染患者的不断增多,部分地区甚至出现了医疗资源紧张的情况。个别不实信息趁机传播扩散,误导公众认知,一旦患者轻信则可能贻误治疗时机,导致病情加重。中国互…

    2023年 12月 8日
  • 日剧初恋女主儿子喜欢谁

    日剧《初恋》女主向坂缀喜欢古森诗。古森诗是一位舞者,舞蹈灵动 又有感情,关键她为人非常的潇洒,和小缀音乐上很有共鸣。一口气追上姐妹们强烈推荐的日本电视剧《初恋》,在我看来是今年每日…

    2022年 12月 4日
  • 同事都有对象单身女服务员趴桌大哭 这真是谁没有谁尴尬

    同事都有对象,单身女服务员找不到对象,趴桌大哭! 10月14日,黑龙江哈尔滨某饭店一女服务员,因为周边的同事都有对象,自己却单身,趴在桌上大哭,一旁的同事劝说也不起作用。 这则视频…

    2022年 10月 15日
  • 小米14对标iPhone 15 Pro 雷军:小米14 Pro很强

    今晚7点整,小米14系列将正式发布。雷军在最新的微博问答中提到,这次将继续对标iPhone,而且小米14将会越级对标iPhone 15 Pro机型,至于小米14 Pro将会在发布会上正式揭晓。数字系列产品经理魏思琪表示,这次的小米…

    2023年 10月 26日
  • 《卿卿日常》尹峥最后结局怎样 《卿卿日常》谁会成为新川主

      由白敬亭、田曦薇、陈小纭、刘冠麟等主演的古装轻喜爱情剧《新川日常》正在热播,该剧是根据多木木多的小说《清穿日常》改编而来,讲述了新川六少主尹峥和李薇意外结缘后,开启了一段状况百…

    2022年 11月 18日
  • 为什么个人所得税可以退税 哪些人可以退?

    在如今,很多小伙伴每年都会申请个人所得退税,一般在个人所得税APP上就可以操作,很多人对此的认识不多,那么为什么个人所得税可以退税?下文就来带大家了解一下。个人所得税退税的意思,是去年多交的个人所得税可以依法退回,可以申请退税的情…

    2022年 9月 17日
  • 风吹半夏赵垒许半夏亲吻第几集

    《风吹半夏》赵垒许半夏亲吻是第19集。《风吹半夏》电视剧一共多少集?风吹半夏是由阿耐的小说《不得往生》改编而来的,想知道许半夏原型是谁?许半夏和赵垒第一次第几集?原著许半夏和赵垒是…

    2022年 12月 9日
  • 专票和普票的区别是什么?

    专票和普票区别表现在:在开具发票时,增值税专用发票需要购货方详细的资料信息,而增值税普通发票则不需要;在抵扣时,增值税专用发票能抵扣,增值税普通发票不可以抵扣;在使用时,增值税专用…

    2022年 10月 21日
  • 三南高速经过哪些地方

    三南高速起点为三江侗族自治县,途经融水苗族自治县、融安县、河池市宜州区、柳州市柳城县、柳江区、柳南区、象州县、武宣县等地区,终点为南宁市兴宁区。三江—南宁高速公路,简称“三南高速”…

    2023年 10月 12日
  • 2022年秒下款的平台有哪些 不妨试试这6款

    如今,很多人当需要用钱的时候都会选择贷款,现在网上可以借款的平台是比较多的,而对于急需用钱的借款人来说,除了看平台是否正规外,主要看平台的放款速度,想找一些秒下款的平台,那么2022年秒下款的平台有哪些呢?下面一起来看看。1、有钱…

    2022年 9月 21日

合作联系:1152QQ041010