你半夜经常偷偷干的事对身体伤害有多大? 以后都不敢做了!

受各种各样的因素影响,很多人是在半夜过后才睡觉。在半夜的时候,他们偷偷干一些事情,比如说和男女朋友热聊、头发还没干就赶紧睡觉、因失眠于是听着音乐睡觉……殊不知,你半夜经常偷偷干的事,对身体有很大伤害。很多人习惯躺在床上听音乐,他们…

受各种各样的因素影响,很多人是在半夜过后才睡觉。在半夜的时候,他们偷偷干一些事情,比如说和男女朋友热聊、头发还没干就赶紧睡觉、因失眠于是听着音乐睡觉……殊不知,你半夜经常偷偷干的事,对身体有很大伤害。

你半夜经常偷偷干的事对身体伤害有多大? 以后都不敢做了!

很多人习惯躺在床上听音乐,他们认为这样有助于提高睡眠质量。可事实上并非这样,睡前听音乐的人,会在夜间更频繁地经历耳虫效应,睡眠的质量反而会更糟糕。

在热恋期间,又或者是夫妻分隔在异地,双方总会通话至半夜。但小编想说的是,通电话最好不要在晚上,因为你晚上讲电话,你很可能会因为情绪上头,说话不经大脑思考,戳到对方在深夜格外敏感的神经。

还有就是头发还没干就睡觉,这样对身体也有害处。湿气会大量的蒸腾人体的头皮,容易免疫力下降而感冒。严重的会出现湿邪困脾,出现头晕、周身无力等症状。

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