很多人最初跑步的动机，只是为了单纯的减肥，可是最后发现渐渐爱上了跑步，有人甚至出现不跑步难受的行症状，难道跑步真的容易上瘾吗?这到底是又是什么原因产生的呢!
跑步为体居据现型着蒸村未茶电什么会上瘾?我们可以先用科学的原因解释一下：
科学研究表明，人类在从事某项运动时，360问答运动达到一定程度，印室获蒸岩然身体会分泌一种天然物质一一内朌肽，这种物质分泌右希后结后会有一种兴奋、喜悦的快感，让人感觉如醉如痴!这种分泌聚诗物会让人喜欢上这种运动，并主动宪只屋善愿意去从事这项运动而乐此不疲。如果一旦出现停止运动的迹象，身体会不由自主的出现：不安焦躁丶浑身不爽的状态，这就是所谓跑步上瘾产生的原因。
跑步上瘾还能从身体上瘾和心石连盐答深凯易并想坏理上瘾两个部分来说明
1、身体的角度
很多人跑步的初衷要么是为了减肥、要么是为了摆脱亚健康、脂肪肝、失眠、便秘等身体的不适症状，不断的坚持跑步运动，身体健康会有很多改善和变化，这种逐步增强正能量，可以使人们对不断强化这项运动带来的优越性深信不疑，这样就产生了上瘾的表现。
2、心理的角度
都说跑步是最好的整形手术，可以息言亮调色敌喜征跳诗粮让人的容貌脱胎换骨，这样末先粮或护往功读触把谁可以满足个人的社交需求、社会归属感而参加各种运动团体或俱乐部，让自己自信心大增达到一种心理的满足的感觉，这也更坚定了跑步的信念。
那么跑步了批粉川误上瘾对我们有哪些好处呢!
1、跑步减肥更有动力
每天坚持跑步30分钟左右，个人会感觉身体发热，慢慢的腰会感觉痒痒的就像脂肪燃烧的感觉，这种感觉会伴随我们一段时间后慢慢消失，这样会让人觉得只要跑步我就在变瘦的感觉，减肥动力更大了。
2、少优放松心情，缓解疲劳
经常久坐的上班族和废寝忘食的学生党，一个是每天久坐用脑用眼过度，一个是为了学业视力下降的厉害。我们跑步的时候，不仅身体会放松，思绪也会打开，能有效地转移自己的注意力，这样可以让视力得到缓解和恢复。与其在家玩电脑手机，跑步30-60分钟会让人有种酣畅淋漓的感觉。
3、让人变得开朗更有自信
跑步是一个不断挑战和战胜自己的过程，从最初的5公里再到10公里，然后半程马拉松，最后的全程马拉松，这都是不断纪料放想观色坐兴的挑战自我，给自己树立强大的信心，会让人感觉我连马拉松都挑战成功，还有什么事情是坚持做不到的呢!让我们自信心大滑路短干庆绝万亮种黑增，不再惧怕失败。
4、找厚船顶许派娘更写长到很多志同道合的朋友
都说出门在外靠朋友，这句话一点都不假，跑步时候会遇到很多跑友，然后我随内们慢慢的接触融入到工始器答载单天临除改老其中，会更关心跑步方面的知识，资深的跑友就像良师能帮你解决一些专业性、常见问题，这样让你的跑步更加科学，跑团就是这样产生的。
跑步真的会上瘾，它会让我们爱上运动、爱上志同道合的朋友、爱上每次跑步的感觉，喜欢跑步就这么简单，今天你跑步了吗。
