导语：如果你想尽快的判断出自己的肺部到底有没有问题，与其等着身体出现特别明显的症状，倒不如日常多观察观察自己的喉咙，因为肺部作为我们的主要呼吸系统，它跟喉咙之间的关系其实很亲密，如果你的喉咙出现了一些平常不常见的症状，很有可能就是肺“出事”了。
其实通过喉咙观察肺部出现问题并不难，只不过很多人对此会产生一种误解，当喉咙不舒服的时候，会误以为是自己的咽喉有毛病了，压根就不会考虑到肺部上面，时间久了，也就耽误了疾病的治疗，等到出现其它比较明显的症状之后，可能肺病就到了一个相对严重的阶段。
肺功能变差的人，可以通过喉咙这2个异常现象，判断肺部健康与否
1、持续咳嗽
通常患有咽炎的人也都有咳嗽的症状，但是他们的咳嗽并不是持续性的，而是断断续续的短咳，而患有肺病的人则不同，他们的咳嗽往往持续的时间比较长，无论是总的时间，还是单次的咳嗽时间，都比咽炎要来得久，所以我们在日常生活中要注意分辨，不能只要咳嗽就当作咽炎或者是感冒处置。
2、咽喉肿痛
除了持续性咳嗽之外，肺部功能变差的人，往往也伴有咽喉肿痛的症状，只不过这个症状更容易被人们忽略，因为无论是上火，还是咽炎，都可以引起咽喉肿痛，很少有人将它和肺部疾病关联起来。可实际上，当我们的肺部受到细菌的感染时，这些细菌并不会只停留在肺部，也会向上延伸到喉咙。
肺不好的人，若想好好养护肺部，日常可以多做这3件事，常饮1茶
（1）多戴口罩
口罩对外部灰尘的阻挡能力还是很强的，尤其是现在的空气质量变差，我们就更应该在进行室外活动的时候，勤快一点戴着口罩，不要总以为戴口罩是一个小题大做的事情，就是这样一个小小的口罩，其实对我们肺部是有非常大的保护作用。
（2）多做一些有氧运动
其实对于运动能改善肺活量这件事，很多人都知道，也正是这个原因，专业运动员的肺部功能明显会比普通人强很多，所以对于一个想要提高自己肺部功能的人来说，可以适当增加一些运动量，在选择运动的时候尤其要多做一些有氧运动，效果会更加明显。
（3）保持心情愉快
可能有些人对这个做法有些不理解，不知道保持心情愉快跟维持肺部健康有什么关系，如果你看过专家的调研数据，就不会有这样的疑问，按照专业的调查数据显示，一般喜欢大笑的人，往往肺部都比较健康，因为他们没有所谓的肺火堆积，肺部运行一般都比较顺畅。
（4）多喝一些润肺茶
如果你觉得上面这些方法的见效速度都有点慢，那你不妨从现在开始就喝润肺茶，因为它里面含有很多中药食材，所以对我们身体健康不会有影响，但也不是说喝上之后就马上能治病，养肺茶也是一个需要坚持的习惯，能搭配上面的习惯，效果自然会更好。
胖大海：性凉、味甘，既能清肺热，又能抑制肺部细菌。
罗汉果：味道甘、酸，性凉，对化痰止咳、清肺利咽有奇效。
菊花：味道清淡，能疏散风热，清热解毒。
有想了解的小伙伴们，可以现在就点击下方的卡片，选择适合自己的才是最好的。
结语：保护肺部健康其实一直都是很多人关心的话题，只不过很少有人能长期坚持下来，读完这篇文章之后，希望大家都能好好坚持以上能养肺润肺的小方法，除了能保护肺部之外，对身体也有其他的益处。
