各位仙女下午好，又到了 跟着鹅酱摸鱼的时间~
虽说现在刚入夏不久，但是高温可是一点没留情面，前段时间河南不还热到上热搜了嘛，真是鳄鱼看了都要做“鳄梦”……
在这样的高温“摧残”下，先别说我们的体感很差，就是咱们的头也没能逃过一劫。最近我就没少听我朋友抱怨自己头上长的小痘痘，平时不碰到还好，一碰到就是撕心裂肺的疼，特别是洗头的时候，如果一个不注意给抓破了，这个阴影估计要持续到下一个夏天……
我虽然是没这种可怕的苦恼，但太阳炙烤着，我也总是觉得自己的头像在冒无形的热气，火辣辣地烫，还从来没停止过滋滋冒油，命太苦了哇！
而这一切的一切，其实都是跟头皮直接挂钩的问题，我们平时实在是太偏心了，只关注头发的护理而总是忽略了头皮，也怨不得要受这些罪！
Vol.1/认识头皮
其实头皮跟咱们皮肤的结构是一般无二的，最外面有一层皮脂膜，负责保持头皮油脂，保护头发纤维，然后是表皮层，分布着汗腺和皮脂腺，在健康状况下就能帮我们的头皮抵御外界污染刺激，再接着是真皮层，作为毛囊的孕育地，算是毛囊的营养泵。
cr canva制作，下同
但它跟我们的其他皮肤又略有不同，这里不仅常年 （？）覆盖着密集的毛发 （也许有些人是稀疏的…），而且这里的汗腺和皮脂腺也更发达，分泌起汗液和油脂来不分昼夜不知疲倦。
Vol.2/头皮不能承受之痛
别看头皮的皮脂腺和汗腺这么“狂野”，好像挺难搞的样子，平日里它们倒也能自洽，不会出什么乱子。但如果这时候来点不确定的刺激因素“捣乱”，头皮环境里的各种平衡就会被打破，相应的问题就会纷至沓来。
先说说外界一些刺激因素，毕竟头在外面飘哪儿能不挨“造”！头皮待在头顶，要说也算是首先接触到阳光的一块皮肤，所以咱们可不能再觉得紫外线只会伤害我们的脸和身体了，在“受害者”里面，头皮可是首当其冲。再加上平日里我们洗头发的时候，水温过高、清洁频率过高等，对头皮都是一些潜在的伤害。
当然啦，我们平时自己一些不太健康的作息和饮食习惯，在伤害头皮这件事上也一点都不无辜。
这些内外因素勾结起来，头皮自己维持了很久的平衡状态就岌岌可危啦，什么水油失衡、代谢失衡、 菌群失衡，出现任何一个都对我们的头皮是不小的打击。
Vol.3/拯救头皮行动
状况1
头皮水油失衡
1
表现：出现发丝干燥但发根出油不止的情况
2
拯救方案：做好头皮油脂清洁，维护头皮水油平衡
3
行动组成员：Ayura头皮清洁液，馥绿德雅小绿珠洗发水，philipB薄荷鳄梨头皮磨砂膏
Ayura
头皮清洁液
Ayura是资生堂旗下的一个品牌，算比较小众了，这款头皮清洁液用到了枇杷叶提取物来做到头皮的深层洁净，改善油脂过分分泌，还有芍药根提取物和辣椒果提取物辅助改善头皮不适状况，像平时那种痒得恨不得给自己抓破皮的情况也有了很大改变。
当然它也没有忘了照顾一下我们日渐稀疏的发丝，还添加了地黄根提取物来养护发根，同时控油抗脂溢。
它是流动性很强的水状质地，使用的时候，先用水打湿头发，然后让它上头皮按摩吸收，开始是温温热热的感觉，按摩两分钟左右，里面的薄荷醇成分就激发出了清凉感。冲洗掉之后再正常进行洗发步骤就可以了。
不过提醒一句哈，它清洁力还算蛮强的，如果要用，一周一次就够了哦~
馥绿德雅
小绿珠洗发水
cr ins官方，下同
我很少觉得洗发水能做到头皮的深层清洁，但是用了一段时间馥绿德雅小绿珠之后，这个观念就有所改观了。
作为从创始之初，就秉承着“健康秀发源于健康头皮”理念的一个品牌，馥绿德雅哪怕是洗发水都细微地照顾到了头皮。薰衣草油和迷迭香叶油都是能够做到深澈清洁和平衡头皮油脂的，哪怕太阳再晒着我们的头皮，也不会轻易滋滋冒油了，坚持个两天不洗头还是轻轻松的~
复配的3倍咖啡因和甜橙油，能够给头皮注入活力，让发囊保持一个“积极向上”的状态，不会轻易萎靡不振，偷偷地帮我们强韧发根！
我很喜欢里面深绿色的小珠子，看着很治愈。洗发水是啫喱胶状的，按摩出来的泡沫不属于绵密的那种，很有呼吸感。冲洗吹干之后，头发会明显比之前蓬松很多，扁塌星人肯定会爱上！
philip b
薄荷鳄梨头皮磨砂膏
感觉近几年“磨砂膏”还是挺火的，各种身体磨砂膏头皮磨砂膏唇部磨砂膏都层出不穷，大家好像渐渐发现了“磨磨更干净”的秘密。
philip b薄荷鳄梨头皮磨砂膏里面主要起到清洁作用的是澳洲海盐，它有着丰富的矿物质，细微的颗粒在清理杂质的同时还能帮助头皮微循环，疏通毛孔，改善头皮的平衡环境。
同时为了更进一步降低颗粒和头皮之间的拉扯磨砂感，还复配了多种植物精粹帮忙舒缓头皮，还有薄荷与尤加利精树油放松紧绷的头皮，让头皮处在一个舒适的环境。最后再加一个鳄梨油来为头皮深层滋润补水，就很完善啦！
这罐磨砂膏的质地还是蛮特别的，里面的大颗粒海盐清晰可见，像散落在里面的碎钻。但不要觉得它们会剌头皮哦，有细腻膏体的包裹，它的使用感受还是蛮舒服的。上头加水按摩就有丰富的泡沫，五六分钟之后冲洗干净就可以了！
状况2
头皮代谢失衡
1
表现：头皮角质层增厚，继而堵塞毛囊，发丝会变得脆弱
2
拯救方案：调理头皮环境，帮助头皮改善代谢能力
3
行动组成员：Kimtrue头皮凝露，醉象果酸头皮调理膏，希思黎钛黑瓶
且初
头皮凝露
说起可以帮助角质代谢的成分，酸类还是很排得上号的。且初头皮凝露里面的水杨酸不仅能溶解掉堆积在头皮的老废角质，让毛囊畅快呼吸，还能起到控油的加成效果。另外复配的多效清洁体系也能辅助温和清洁毛孔，再加一个养源精萃来帮助改善头皮环境，可以说是拿捏了。
它是凝露质地，也是洗发前按摩，然后冲洗再进行洗护程序的。而且它还很人性化地针对不同头皮类型推出了 不同水杨酸浓度的款式，基本上能照顾到大多数人的需求。
醉象
果酸头皮调理膏
而不同于且初的单一水杨酸配方，醉象的头皮调理膏是多酸复合的类型，除了水杨酸复合物以外，还加了AHA果酸这个主角，它俩一块儿10%的浓度刚刚好，而且它还加了醋酸纤维素，悄咪咪地给它加了一些细微的颗粒，起到一个轻微磨砂的作用，帮助溶解头皮污垢和老废角质的同时，也能兼顾温和。
复配的植物油和氨基酸混合物就是帮忙滋润头皮和发根的啦，保护头皮状态的同时还能让头发更加柔顺有光泽。
cr ins官方
醉象头皮调理膏的膏体像酸奶一样浓稠，里面的细微颗粒在手上抹开会有一些存在感，但上头之后就没什么特别的感觉，干发时用在头皮上按摩一会儿，冲洗之后继续日常洗护就可~
希思黎
钛黑瓶头皮精华
cr 本账号，转载请注明来源，下同
视自己头发为宝的姐妹，我强烈推荐你们试一下希思黎钛黑瓶这个贵妇产品。它里面添加的是高科技胜肽，能够点对点地作用于头皮毛囊，深入唤醒头皮的活力，帮助改善头皮的自主代谢水平，正儿八经是授“头皮”以渔了。
另外复配的各种精萃配方，比如多效复合精华、精氨酸、维生素肽、大米蛋白和小麦提取物等，都能为发囊提供营养，强韧发丝。
钛黑瓶是流动性比较强的精华液质地，上头清爽好吸收，在洗完头发半干的时候滴在头皮上，按摩到吸收就行啦，不用再冲洗。由于它不同于上面两个借助酸来剥脱角质的配方，希思黎钛黑瓶对于头皮的调理是非常温和的，所以哪怕是头皮敏感的姐妹也能放心使用！
官方的建议是第一个周期大家可以每天使用，等到第二个周期，大家头皮调理得差不多了，两天用一次以作巩固就够啦~
状况3
头皮菌群失衡
1
表现：头屑、红肿痘等头皮问题
2
拯救方案：改善菌群环境，舒缓头皮
3
行动组成员：珂润头皮护理精华，Aveda头皮调理精华，卡诗元气姜精华
珂润
头皮护理精华
cr 淘宝
一般之所以出现头屑问题，刨去个人体质和皮脂分泌过多的原因，就是葡萄球菌这个有害菌数量上升的结果了。如果情况不是很严重，咱们就可以通过产品护理来改善啦~
珂润作为一个一直为敏感肌“服务”的品牌，它家的头皮护理精华还是很值得信赖的。这里面首先是用到了桉树叶提取物来对付占上风的有害菌，用的还是“软刀子”，属于温和劝退的路子，温温柔柔地就把那些“闹事儿”的有害菌给解决了，帮助头皮菌群重新达到平衡。
其次还采用了卡波姆这个成分，来帮助头皮抵抗紫外线的侵害，有那么点抗自由基的意思。除此之外，考虑到干燥的头皮环境也会是头屑的“催化剂”，所以还复配了甜菜碱和甘油，帮头皮深层锁住水分，维持一个滋润状态。所以对于头皮干燥敏感的宝子来说，可以选择它。
cr 本账号，转载请注明来源
珂润的头皮精华是乳白啫喱状质地，比较清透，吸收起来还挺快的。每次洗完头发之后，趁着半干的状态沿着发缝涂上去，指腹按摩吸收，头皮的干燥状态能得到明显的缓和，也不会给头皮带来额外负担。
Aveda
头皮氨基酸啫喱精华
cr 官方，下同
Aveda是雅诗兰黛旗下的一个美发品牌，可算是为我们的一头秀发操碎了心。这款氨基酸啫喱精华是今年新上的一个产品，专注于头皮的控油和平衡调理。
里面用到了乳酸菌和琼崖海棠油的组合，乳酸菌负责调理头皮的菌群平衡，琼崖海棠油负责抗氧化，强化头皮屏障的强韧度，这样一个平衡一个焕活，头皮健康的大环境就算是稳住了不少。
另外里面还复配了水杨酸溶解头皮脏东西，海藻精华调节皮脂分泌，让它收收自己的“野性子”，还有巴巴苏果油来温和洁净头皮。整个配方里面都看不到什么矿物油、人造香料等乱七八糟的东西，简简单单的配方就能温和维护我们的头皮环境啦~
这款头皮精华是要用在洗发前的，透明啫喱的质地比较清爽，上头皮之后轻轻按摩会出现绵密的泡沫，按摩一会儿冲净之后，就可以开始正常的洗护流程啦~
卡诗
元气姜精华
但我为啥把它划到这一趴呢？因为其实它也有宣传减少头皮脱屑改善头皮不适的效用，而严谨如我，还去查了查它的成分表，发现了吡罗克酮乙醇铵盐这个成分，它便是能够帮我们跟头皮有害菌做对抗的“旗手”~
元气姜精华是清透的精华质地，用在头发洗护之后，还是一样的滴在发缝，然后指腹按摩至吸收，不用再后续冲洗，头皮也很清爽。
呐，今天没白跟着鹅酱摸鱼叭？是不是新的姿势又增加了那么不少的一些些？这篇文章看完，宝子们应该要开始盘算着给自己的头皮多点关爱了哦，毕竟养好头皮，好的头发就会不请自来，分好护理的主次还是很有必要滴！
好啦，希望大家都能有一头健康美腻的头发，人均氛围感美女！
🦢 今日话题🦢
宝子们头发都有哪些烦恼呢？
有关注过头皮护理相关的内容吗？
抽1个留言的宝子送出图中礼品👇
部分图片来源于网络，版权归原作者所有。如涉及侵权，请联系后台，我们会及时处理。
