在当下这个充满焦虑迷茫无助的时刻，读到中村恒子的人生故事，像是旁观了一个人的一生。人如何度过这一生，才算是值得的？读了这本书，更加理解“这是你自己的人生，你要对自己负责”这句话。中村恒子老奶奶一辈子仿佛无欲无求，却充满韧性，在很多人生转折时期选择的是坚守，不在生活中刻意寻求意义，却用实际行动活出了价值。
幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。
关于工作：为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。关于婚姻：用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。关于交往：我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。关于困境：人生是一段长长的路，如果遇到困境，请不要灰心，好好生活，就会不知不觉间走出低谷。人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法。
1、习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。我十分支持自己做决定，并且明智地离开。这不是别人的人生，自己的人生就由自己决定吧。
2、随着年龄的增长，要学会了解自己，然后慢慢的舍弃“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。如果每天都感觉痛苦，就别再强加给自己什么，而是说服自己“这样也是可以的”。
3、不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
4、你的伴侣能否一如既往地理解你或者为你考虑呢？我想那多半发生在新婚时期。每个人都有自己的意志、情况、人生，而且这些东西都在不断变化中。无论是父母和子女还是兄弟姐妹之间，都是同样的道理。别人不会总在意你，这是理所当然的事。即使你十分疼爱的孩子，他（她）长大之后也会独立，开启自己的人生。这是父母的使命，也是孩子的使命，这就是人生。因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。
5、“情”这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私。人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲意。如果别人关注并在意自己，那么请你真诚地说句“谢谢”，然后记住对方的爱恋带给你的喜悦。相反当别人离开自己的时候，就来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
6、如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。这样想的话，你瞬间就会感觉轻松，不会被不必要的事情束缚，率性地活着，就像自己想做的那样不害怕自己过真正的生活。当你对别人恣意发怒，心里总是感到孤寂或悲伤时，试着这样思考一下，说不定会感觉好一点。
7、不满情绪日记月累，最终会在言行和态度之间表现出来。越是觉得不满，你约会觉得对方惹人心烦。既然如此，如何才能消除对别人的不满呢？其实我已经提到过很多次，就是不要期望太多。
8、在我看来，心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。最重要的是建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心地相互倾诉，这是心灵治愈的关键。请不要忘记，人和人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。
9、在很多时候，不要处处在意别人的脸色。因此从某种程度上来说，适度糊涂也是人生的一种智慧。当然，这并不是件容易的事。我发现很多人在遇到不顺心或不如意的时候，总想着立即得出结论。无论是心理门诊还是精神科，急于询问“怎么办”的患者实在是太多了。
10、努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。一旦丧失柔软性，自己的痛苦就会增加。当你想到“自己这么努力为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。
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