《我们这十年》中的最新篇章《一日三餐》讲述的靠平民美食肠粉发家，开起高档酒楼的一对父女，在“八项规定”影响下，转型做家常菜馆重获老百姓喜爱的故事。
这是蕴藏在老街里，受到大小街坊邻居深爱的美食，不仅有喜欢吃素粉的老醋，还有很多慕名而来的客人，由田小洁，姚安濂，陶慧敏，还有任正斌的加入，让整个剧情充实饱满了许多。蔡五味一心一意地为客人们做着肠粉，可是突如其来的变故，虽然五味经历过风风雨雨，但是还被冲击了一下。
改造老街是一件好事情，也是一件坏事情。好事情是对于生活在这里的人来说，改造之后，可能会焕然一新，人们的生活劲儿会十分地融入到这个社会之中去。坏事情就是五味不愿意让出自己的一日三餐。不愿意舍弃自己的肠粉。
经过方明利的算计和挑拨，这对父女似乎在一夜之间变了。女儿原本偿还着贷款，而这家肠粉店收入根本就不多。辛辛苦苦一个月赚9000，还要贴给一个伙计的薪水，方明利用2万想换走肠粉店，这简直就是想让蔡五味放弃这里。
其实，换作其他人，可能觉得，这是稳赚不赔的买卖。但是，蔡五味绝对不会那么做，一日三餐也绝对不会就这样平白无故地消失掉。蔡云没有征得父亲的同意，可是方明利怎么可能就这样轻而易举地放弃这个大好的机会，所以暗中使绊子，让蔡云丢了工作，如此一来，方明利的计划得逞之中。蔡云不得不让步，而蔡五味也不得不让步。
虽然蔡五味对女儿没有仇恨，但是对女儿的态度和做事的风格，不太赞同。当蔡云觉得餐桌上太单调的时候，想到了父亲的小店里有一盆映山红。果不其然，蔡云想下去搬的时候，被父亲看到之后，呵斥之后，灰溜溜地走了。可是这个时候，如果蔡五味如果没有动作的话，那么父女的矛盾只会越积越深。
蔡五味还是选择了妥协，亲自将映山红送了上去。其实，这盆映山红，并不是很精致，但是很有意味。在每一单元之中，都有一个物品来寄托对这个单元的感情。而一日三餐这个单元，粉肠是根本，而映山红就是点睛之笔。蔡云在旁边开的是山珍海味，燕窝鲍鱼，而相对于粉肠这个小吃来说，高贵的对面是平凡。
