秋天吃土豆南瓜不如吃它 钙是鸡蛋的6倍才1元一斤别不懂吃

立秋已经过了,但是秋老虎正在来临,所以天气方面还是比较炎热的,不过在饮食方面要注意。秋天吃土豆南瓜不如吃它,钙是鸡蛋的6倍,才1元一斤,别不懂吃,具体详情跟小编一起去看看吧。其实小时候都有吃过红薯,也有不少人吃过拔丝地瓜,拉出的糖…

立秋已经过了,但是秋老虎正在来临,所以天气方面还是比较炎热的,不过在饮食方面要注意。秋天吃土豆南瓜不如吃它,钙是鸡蛋的6倍,才1元一斤,别不懂吃,具体详情跟小编一起去看看吧。

秋天吃土豆南瓜不如吃它 钙是鸡蛋的6倍才1元一斤别不懂吃

其实小时候都有吃过红薯,也有不少人吃过拔丝地瓜,拉出的糖丝又细又长的,而且口感非常的好。拔丝地瓜趁热吃最好,外皮香甜酥脆,里面细腻软糯,好吃到停不下嘴,不光孩子喜欢吃,大人也抗拒不了它的美味。

地瓜又叫红薯,番薯,含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素,维生素,矿物质等营养元素,其中钙是鸡蛋的6倍,被称为营养最为均衡的保健食品,吃土豆吃南瓜都不如吃它,全身都是宝,在日常生活中不妨多吃一些。随着地瓜开始大量上市,价格也很便宜,超市才1元一斤,遇到别错过。

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