涨知识 立秋后羊肉牛肉靠边站多吃它高钙高蛋白孩子个子长得快

立秋后,天气可谓是一天比一天冷了,有些地方已经穿上长衣长裤了。涨知识了!立秋后,羊肉牛肉靠边站,多吃它,高钙高蛋白,孩子个子长得快,到底是什么食物?下面跟小编一起去了解。大鱼大肉对于成年人来讲是一种进补的好食物,但对于正在长身体的…

立秋后,天气可谓是一天比一天冷了,有些地方已经穿上长衣长裤了。涨知识了!立秋后,羊肉牛肉靠边站,多吃它,高钙高蛋白,孩子个子长得快,到底是什么食物?下面跟小编一起去了解。

涨知识 立秋后羊肉牛肉靠边站多吃它高钙高蛋白孩子个子长得快

大鱼大肉对于成年人来讲是一种进补的好食物,但对于正在长身体的孩子来说,这些太油腻的东西,反而对身体会造成负担,影响他们的生长发育。对此,小编推荐的是“猪大骨”,不仅能补充营养,还能促进儿童骨骼发育。

猪大骨中含有很多的蛋白质、胶原蛋白、大量磷酸钙、维生素、微量元素和骨黏蛋白等,能增强体质,促进骨骼发育。猪大骨可以和很多蔬菜来搭配,一起炖着吃,营养美味。经常吃可以强健身体,补充蛋白质。天冷了,多吃一些炖酱骨暖心又暖胃,孩子吃了还促进骨骼发育,长高个。

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