随着新疫情政策的实施，我们逐渐意识到自己是健康的第一责任人，但是没有太多医学知识的普通人如何判断自己的情况？除了明显的症状，我们判断自身状况最简单的数据无疑是体温。为了准确测量体温，最近网上有很多关于水银体温计和电子体温计的讨论，各大药店的体温计一度缺货，不好买。
在浏览相关新闻时，小雷发的很多网友表示，除了体温，血氧饱和度也能反映自己是否感染了新冠肺炎。血氧饱和度不是一个新的功能。很多年前，智能手表和手环都支持血氧饱和度检测，但时至今日，大多数人仍然不了解血氧饱和度与健康的关系。
那么，最近大火的血氧饱和度说明体内有什么变化，和新冠肺炎有什么关系呢？血氧饱和度，到底是什么？
顾名思义，血氧饱和度就是血液中氧气的浓度。氧在人体内的运输主要依靠与血红蛋白的结合，氧饱和度是血红蛋白与氧结合的数量，占全部可利用血红蛋白的比例。正常情况下，我们的血氧饱和度会在95%以上。如果低于95%，说明身体供氧不足，心肺功能可能有疾病。如果血氧饱和度低于90%，说明身体严重缺氧，可能需要送医院治疗。
如今，血氧饱和度已经成为人体重要的健康指标之一。市面上测量血氧饱和度的仪器很多，大部分都不贵，100多块钱就能买到，好一点的仪器也就两三百块。甚至现在主流的智能手表和智能手环都加入了血氧饱和度监测的功能。
资料来源:JD.COM
相比专业设备，智能手表和手环佩戴和测量更方便。从原理上看，智能手表和手环类似于测量血氧饱和度的专业设备，都是测量人体对光的反射率。
智能手表和手环会通过光电二极管向人体发出红光和红外光。血氧饱和度高时，血红蛋白会变红，红光反射率高，红外光反射率低。当血氧饱和度不高时，血红蛋白对红光的反射率会大大降低，而对红外光的反射率会增加。
当然，对比专业设备、智能手表、手环的测量结果，还是有一些误差的。专业设备，如手指血氧计，可以完全包裹人的手指，一边的光电二极管发出红光和红外光，另一边的LED元件收集穿透人体的余光，测量结果更加准确。
智能手表的光电二极管和LED元件是在同一边的，我们戴手表是不可能“完美贴合”的。难免会有空的差距，导致测量结果的偏差。
血氧饱和度，你真的能测试新冠肺炎吗？
可能是因为新冠肺炎的一些疾病与呼吸系统有关，很多人认为血氧饱和度的数据可以表明他们是否是新冠肺炎阳性。肖磊经多方验证，轻度和普通新冠肺炎患者的血氧饱和度不会有明显变化。只有肺部感染导致呼吸窘迫的重症患者才会出现低氧血症，血氧饱和度等于或低于93%。这种情况下，患者已经需要气管插管和呼吸机维持生命，没有时间解读血氧饱和度。
前段时间，雷科技的很多小伙伴都被感染了。肖磊曾经和同事讨论过血氧饱和度和新冠肺炎的关系。通过我们自己的例子，我们确定血氧饱和度真的不能代替抗原来判断我们是否感染了新冠肺炎。小射线抗原试验阳性，出现剧烈咳嗽和发热，但血氧饱和度始终在98%以上。其他几次都是阴性，只是血氧饱和度太低。
虽然血氧饱和度不能用来判断新冠肺炎阳性与否，但是我们还是要注意血氧饱和度的数据。血氧饱和度是反映人体健康的重要指标，尤其是老年人，当心肺功能下降时，血氧饱和度也会发生明显变化。
此外，工作时间过长，大脑耗氧量过大，或者长期酗酒，都可能导致血氧饱和度下降。特别是酒精中毒会加重血氧饱和度低的问题，导致大脑缺氧，对健康造成不可逆的损害和危害。
虽然血氧仪不能代替抗原检测结果，但也可以让我们知道自己的病情是否已经变得严重，或者是否有肺部感染。一旦血氧饱和度过低，可以及时去医院，防止病情进一步恶化。并且还可以作为一些疾病如糖尿病和心血管疾病的提醒。
看到血氧饱和度的重要性，现在的智能手环和智能手表几乎都标配了全天候血氧饱和度监测功能，部分设备还支持血氧饱和度低提醒。
但是精度还不如真正的医疗设备，大大限制了智能手表和手环的血氧饱和度检测功能的实用性。要得到真实准确的数据，还是得买专业的血氧仪。
好在智能可穿戴设备厂商已经注意到了这一点，未来更精准的血氧饱和度检测很可能成为智能可穿戴设备厂商竞争的方向。
更实用的智能手表离我们不远了。
2020年，血氧饱和度检测的功能开始大规模出现在智能穿戴设备上，就连苹果发布的Apple Watch S6也加入了对该功能的支持。为了实现更精准的血氧饱和度检测，苹果、华为等头部厂商纷纷成立运动健康实验室，不断优化算法，提高血氧饱和度检测数据的准确性。
智能可穿戴设备行业竞争激烈，健康医疗将成为未来头部品牌差异化的重点。华为、苹果等厂商的智能手表手环，未来在健康检测功能方面会进一步向专业级发展。
当智能穿戴设备厂商抢了自己的市场，传统的健康检测仪器厂商自然会加强自己产品的竞争力，比如推出一些更便宜的血氧仪和血压计。传统健康检测设备的问题是不够便携，不能像智能手表、手环那样一直佩戴和监测。或许未来会有专业的健康检测设备厂商推出自己的可穿戴设备。
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对于普通人来说，解除对新冠肺炎的管制是我们关注自身健康的一个机会。上海市卫健委曾表示，上海35岁以上人群糖尿病感染概率为21.6%，其中40%的人不知道自己有糖尿病。
通过血糖仪、血压计、血氧仪等设备，可以在疾病出现明显症状之前就知道是否存在健康风险，以便尽早就医。所以，无论是智能穿戴设备还是专业医疗设备，更多的选择都是有积极意义的。
