核心观点：
不用为自己有源源不断的欲望而烦恼，知道了欲望是人类天性和外界诱惑共同作用的结果，学会克制，争取让欲望为我所用。
收获：
欲望本身并不是非常可怕的东西，由于自己内心夸大了欲望的属性，所以在面对自己的欲望时，总是觉得自己不应该这样，不应该那样，按照世俗的想法去规范自己的思想。
欲望是真正本源、本能的基因，受到外界诱惑，欲望会被放大，所以，在这时，人对待欲望的态度和方式，是欲望对我们产生作用力的一个决定因素。
反思：
墨墨分析了人欲念不断的三个原因：
1、人类天性
这是欲望产生的滥觞，是本源，是内因，也是根本原因，我们无法拒绝自己的基因属性，无法压抑、压制欲望的产生。
2、外界诱惑
这是欲望产生的外部因素。无论是过去和现在，诱惑一直都在，不是这种形式，就是那种形式。外部诱惑对人欲望的产生有一定的引导作用。
3、不懂得克制
这是属于人的自身能力层面的因素，需要人的主观能动性，这是唯一能够对欲望进行管理的机会。放纵欲望，不加克制，欲壑难填，会让人痛苦不已。
欲望是始终都有的客观存在，要学会与之和谐相处，通过理性克制和安抚欲望，让欲望成为我们实现目标的工具。
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