睡觉时的这2种行为，可能会加剧“口干”的情况出现
第一种：睡觉时打呼噜
人的口腔会不断的分泌唾液，来保持基本的湿度，而分泌唾液自然需要消耗身体里的水分。如果睡觉的时候张开嘴打呼噜，空气频繁从口腔流动交换，对水分的消耗自然也会加剧。
所以，如果睡觉有打呼噜的习惯，第二天起床后很有可能会出现口干的情况。也可以通过是否口干，作为自己是否打呼噜的参考依据。规律作息，亦或是改善睡姿来调整改正。
第二种：精神紧张，睡眠太浅
唾液的分泌，除了和空气交换有关，同时也和人的情绪有关。如果以高压力或者焦虑的状态入睡，导致精神紧张，睡眠质量太差，唾液腺也会本能的提高分泌效率，导致水分消耗增加，出现口干的情况。
如果频繁出现口干的情况，对自身情绪和生活状态的反省也是必要的，学会积极乐观的面对生活，健康才是最重要的。
不过话说回来，如果既没有精神压力、平常喝水也很多、睡觉也没有打呼噜的习惯，依旧有口干的情况出现，则就要考虑疾病层面的潜在隐患了。
直播吧9月30日讯 今日，马刺官方宣布，球队二年级后卫普里莫在训练营中遭遇左膝内侧韧带扭伤，将至少缺席初段的季前赛。 但其伤势并不算严重，马刺预计普里莫可在常规赛开启时准备好复出。 普里莫是2021届12号秀，上赛季代表马刺出战5…
105-65，中国U18国青男篮在亚青赛首战赢得开门红，40分大胜印度，正式拉开了争夺冠军的序幕。 U18男篮亚青赛至今已举办27届，从1970年菲律宾在第一届夺冠，到2020年澳大利亚摘得冠军，一共有菲律宾、中国、韩国、日本、伊…
新华社伦敦10月4日电（记者张薇）拜仁慕尼黑4日在欧冠足球赛场5:0大胜捷克球队比尔森胜利，三战三捷领跑C组。利物浦2:0送走流浪者后积6分，但还要排在三连胜的那不勒斯之后、位居A组第二。 虽然穆勒和基米希均因感染新冠病毒缺席，但…
国产化妆品牌排行榜前十名 1、国货化妆品品牌排行榜前十名：百雀羚、自然堂、相宜本草、佰草集、珀莱雅、丸美、韩束、大宝、卡姿兰、花西子。百雀羚 百雀羚是中国历史最悠久的护肤品牌之一，成立于1931年。 2、国产化妆品牌排行榜前十名依…
父母不能永远陪着孩子占大， 教会孩子这四件事， 让孩子学会自我成长， 才是最重要的。 “你来决定” 让孩子决定自己的行为，并对自己的行为负责。家长不要过分干预孩子的选择，让孩子学会在问题面前自己…
你不去往那里想，事情根本就不会发生，只想而不去做，事情也不会发生。只是想了自己不去争取机会，想了也是白想。就像有的人选择去做了骗子，而有的人要么是想了而没去做，有的人只是脑袋闪了下念头，所以别人可以成为骗子，而你不能成为骗子。有的…
天下名山僧占多。风景名胜多有寺院，而寺院的格局与供奉的菩萨，多数人不甚了了。作为传统文化的重要内容，我们去了解一下也是应该的。 山门 山门 寺院的外门，一般是三扇并列的拱形大门，俗称“山门”。正式名称叫“三门”，意为“三解脱门”，…
10款最好用的睡眠面膜 第二款：兰芝水库睡眠面膜 兰芝水库睡眠面膜是很多爱美女性心中的神器。它含有喜马拉雅山蓝色冰川水和澳洲野生蜂蜜等美容成分，可以深层滋润肌肤。它还具有美白和保湿的功效，相当于一款多功能面膜。 温漾睡眠面膜 超好…
10月10日，中国跳水队公布了此次柏林世界杯的参赛名单，其中奥运冠军全红婵与陈芋汐赫然在列，两人将联袂出战女子十米台单双人两个项目。男子方面老将杨健和在单人测验中表现不俗的杨昊将出现在男子十米台的跳板上，世锦赛冠军组合杨昊/练俊杰…
原标题：前三季度东风销售新能源车超30万辆 湖北日报讯 （记者左晨）10月15日获悉，今年前三季度，东风公司新能源汽车销量累计达308361辆，同比增长197.7%；其中9月销量达48917辆，同比增长145.2%。 今年以来，东…
