明白了这几点，孩子近视度数每天都在下降
1.按摩和眼贴针对极端情况，特别是眼睛酸痛有用，户外运动挺好，但是没有理解正确用眼的户外运动效果也不大，但可以保证视力度数不增加。
2.每天让孩子感受细节，只有放松才能感受到细节，放松是清晰视力的原则和基础。只有感受细节才能明白什么是正确用眼。每天一睁眼就忙忙碌碌，忙碌掩盖了清晰的真相，也抹杀了正确用眼的流程。视力恢复重在过程，不要本末倒置。
3.细节不仅是远处的小事物，甚至于细小的纹理和颗粒，远眺望远的时候应该聚焦到某个小东西上，但是这个聚焦实质是中心化的方式聚焦。不要费劲努力去看清楚，三个字就是不费劲，用中心化的方式去看。
4.大人是最好的老师。视力恢复，看的感受随时可以问，仔细体会，自己也锻炼学习，将自己的感受教给孩子。
5.用什么直接有效的方法改善提高孩子视力，我的回答就是闭眼休息和户外运动。但是眼睛遵循用进废退原则，如果你的视力下降了，失去的核心是丢失了正确的用眼流程和习惯，这个找不回来其他的都是无用功。
6.关于带孩子去医院检查除了散瞳就是配镜，散瞳对孩子的眼睛来说本身就是有害的，我不建议去做这些。孩子的眼睛很大几率是可以恢复的。最基本的一个户外运动加早睡早起是应该可以做到的，只要不去高强度努力用眼，视力基本是不会下降的。
7.孩子的视力是最宝贵的财富，孩子上学后涉及一些座位和反光的调整，看着不起眼，但是对视力影响比较大，这个是一定要注意的，正常的视力是越看越清楚的。
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