现代人养生的都是中老年人，年轻人胡吃诲塞，寒凉不忌，生活作息随便随意，以为自己的身体象现代科技制造的机器一样，耐造抗造，可谁知道现代人的体质远不及古人和近人，几根冰棍，几瓶冰水就可以送你去见上帝。只不过是肉身凡胎，哪里有那么强大，故而一定要从小就树立起养生的意识，照顾好你藏贮灵魂的肉身皮囊，让它尽可能少受伤害，尽可能的延长它的使用年限，呵护它是我们每个人自已的天生的责任。要完成担当好这个责任，就必须了解自己，了解自己的身体健康状况，体质类型，才有可能有针对性的管控呵护好自已。如果从转世投胎的俗世说法来讲，转入人的前世的胃肠体质是要带到今世来的，前世来的猫的胃肠的人，终身都要少吃多节制，这样就可能少生疾病，基本维持健康体志。如不节制就可能肥胖失控，拖累身体，影响健康。如果前世为虎豹豺狼，今世天天食肉，身体也几乎没什么大碍，很少有胃疼腹痛的情况发生，虽然抗造亦当适可而止，有针对性的适当使用，一般不到干用坏。所以，养生一则要从小树立养生意识，再则要先辨证后养生。
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