之前一个话题引发热议:女生健身穿leggings，里面要不要穿内裤。
也许有些朋友不知道是什么leggings，
先了解一下:
leggings原指绑腿、包腿，
从欧美开始流行，
在韩国和日本发扬。
现指2008年左右开始流行的
彩色丝袜无脚
或紧身裤，打底裤。
leggings也就是紧贴
腿上穿着纤细曲线的紧身衣。
必须承认，
女生穿这种紧身裤的确很风光，
突出女性性感魅力。
许多男孩都在健身房
看看这种穿紧身衣的女孩，
忍不住多看几眼。
为什么女生喜欢穿紧身裤健身？
主要有以下三点：
1.穿着舒适。
一般这种运动紧身裤
都是快干透气的面料，
不仅排汗效果好，而且弹性好，
毫无约束地开始行动。
2.能展现出好身材。
这种运动紧身裤
能很好的贴合身体，
勾勒出性感的身体曲线，
更好地修饰身材。
3.提高运动潜能。
紧身服装能提高肌肉效率，
减少肌肉颤动和晃动。
因为这些都会造成
能量损失和肌肉疲劳。
运动紧身裤，
集成压缩技术，是一种新的服装工艺。
可采用压缩技术，运动时增加氧气对肌肉的输送，最大限度地挖掘运动潜能。
但是穿这种紧身衣，也有比较尴尬的情况，也就是穿这种紧身衣健身的时候，内衣会一目了然地被勒出尴尬的痕迹。
不仅整体美感大打折扣，而且很容易引起一些误解。
比如会被人说故意的，只是为了吸引眼球，甚至被别人说成骚。
看到这里，也许有人会说不穿内衣。
直接穿紧身衣不穿内衣真的很自由。
内衣也不会有尴尬的痕迹。
但在生理卫生方面，
建议穿内衣，
毕竟内衣对私处有一定的保护作用。
有人会说可以穿丁字裤，穿丁字裤不会露出尴尬的内衣痕迹。
确实，丁字裤不仅凉爽性感，
还能去除普通内衣的痕迹。
但穿丁字裤也有一定的缺点，
很多丁字裤都是化纤做的，
纯棉材料较少，
长期穿这种化纤丁字裤
可引起妇科疾病。
运动时穿这种裤子，
分分钟卡屁股缝，
屁股沟皮都磨掉了。
若穿紧身衣健身，
想要不露出尴尬的内衣痕迹，
可采用以下方法：
1、
选择穿无痕内衣，
这种内衣不仅包裹性好，
穿起来会很舒服，
让你无拘无束地做动作。
2、
穿紧身衣健身时，
在外面穿一条宽松的短裤，
这样就看不到内衣的痕迹了。
3、
腰上系一件薄外套，
盖在屁股上，
这样尴尬的内衣痕迹也看不见，
还能起到防狼的作用。
以上三种方法
请根据自己的情况进行选择。
当然，紧身衣虽然好，
但要展现性感的好身材，
还要练出性感的翘臀，
否则再好的紧身衣
也不能修饰下垂松弛的臀部。
最后在这里
问健身伙伴们，
你穿紧身衣锻炼吗？
请留言评论。
