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热知识：
黑色素是皮肤的自我保护机制，它的出现不是想让你变黑，而是帮你吸收紫外线，减少自由基产生，延缓皮肤氧化衰老进程。
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即便知道了黑色素的本质并不坏，但人们仍然想尽办法消灭它。
因为就目前来说，多数人的审美仍偏向于「一白遮三丑」。
大数据也证明了这一点，根据美丽修行数据统计显示，美白淡斑类产品的关注度近年来持续走高，市场规模在2015年~2021年间增长了42.6%。
尽管国家对于美白淡斑类产品的监管在变得越来越严苛，但是各大品牌对于这条产品线的研究热情并未降低，毕竟千亿市场，谁又不想分走一杯羹呢？
每年都有新的美白思路推出、每年都有新的淡斑产品上市。
但唯独这一成分做到了久盛不衰，在消费者心目中始终可以排在美白第一梯队。
无论是千元大牌还是百元平价产品中都能够见到它的身影，小伙伴们也许已经猜到了，主角正是「烟酰胺」。
烟酰胺可以在众多美白成分中「出圈」，依靠的是自身的优秀素质。
实际上，烟酰胺的功效远不止美白淡斑这么单一，众多圈内人士称它是「万金油」一点也不为过。
烟酰胺是个啥？
烟酰胺又叫维生素PP（是不是突然有点可爱？）、维生素B3。
最初，烟酰胺在临床中是被用来治疗口角炎、糙皮病的。
直到1974年，一个英国人在偶然的机会下将烟酰胺复配到了防晒霜中，使用一段时间后，发现皮肤比使用单一的防晒霜更为亮白，自此大家才开始研究烟酰胺在美白淡斑中的应用。
而让烟酰胺真正进入人们视野的，是宝洁集团。
保洁集团对烟酰胺做了大量的研究实验证明其功效，并且安排在自家庞大的产品线中高频出现，对于相关产品推广宣传的投入也毫不吝惜，可以说是“亲儿子”般的待遇。
那么烟酰的魅力究竟体现在哪里呢？下面我们就开始细扒烟酰胺的功效~
烟酰胺有哪些功效？
丨美白
烟酰胺最广为人知的功效就是美白。
不过知道这点是不够的，作为一名合格的成分党，必然少不了对成分作用机理的了解，不然永远只能是个跟风「半吊子」。
要想知道烟酰胺是通过何种通路达到美白功效的，得先了解一下为什么我们的皮肤会变黑，变黑的过程中到底发生了什么？
我想画一张图来说明应该会比纯文字更形象些：
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当皮肤受到刺激，比如比如炎症、紫外线，黑色素工厂就会开工生产黑色素，用到的原料是酪氨酸，生产工人就是酪氨酸酶，最后将生产出来的黑色素都运送到皮肤表面，由此，色沉、色斑就生成了，我们的脸就变黑了。
烟酰胺就是作用在黑色素转移到皮肤表面这一过程中。
跟其它美白成分比起来，烟酰胺的确有些「非主流」，干的竟是些对黑色素「拦路打劫」的事！
而且啊，这「打劫」的活成功率还挺高。
临床研究数据显示烟酰胺抑制黑素体迁移率可以高达68%，转移到皮肤表面的黑色素少了，脸不就亮了嘛~
丨淡斑
对于老年斑和黄褐斑，烟酰胺也是极佳的选择。
在患有黄褐斑的皮肤中，TLR-2和TLR-4在mRNA水平表达明显高于健康对照。
3D皮肤模型证实烟酰胺能减少皮肤上的色斑
因此黄褐斑发病与皮损区域炎症息息相关，而烟酰胺对TLR-2或TLR-4介导的炎症后色素沉着有抑制作用，效果与烟酰胺浓度成正比。
研究人员做过一项随机双盲临床试验，选取2527名黄褐斑患者接受8周的治疗，一侧面部使用4%烟酰胺，另一侧面部使用4%氢醌。
结果显示使用烟酰胺的患者皮肤改善效果更好，并且副作用更小。
丨改善细纹
烟酰胺可以通过抗氧化来实现对抗皮肤老的功效。
比起VC作为抗氧化剂，烟酰胺更为稳定，并且没有VC的厚重与黏腻感，肤感更清爽（油皮鼓掌！）。
使用烟酰胺后，皮肤中NAD/NADP的还原形态NADPH含量会有提高，进而来提高皮肤中从角蛋白到胶原蛋白等多种组成的合成速度和数量。
丨抗光老化
最新研究数据表明，烟酰胺具有保护面临UV伤害的肌肤的潜力。
它可以抑制UV（紫外线）引起的ATP水平下降，防治细胞能量危机，加速修复DNA，是皮肤日常护理以及防晒护理的理想元素。
丨控油
2006年保洁通过研究发现涂抹2%烟酰胺可在4周后显著降低黄种人的皮脂排泄水平。
除了在控制日常皮脂代谢的作用，使用4%烟酰胺对轻中度炎性痤疮或玫瑰痤疮也有不错的治疗效果。
结果显示，烟酰胺治疗的患者痤疮炎性有60%改善，克林霉素治疗仅有43%的改善。
丨强韧皮肤屏障
烟酰胺可以增强丝氨酸棕榈酰转移酶活性从而促进皮肤中神经酰胺的合成。
烟酰胺还可以通过增加NADP来加速角化细胞的分化并促进角质代谢。
并从这两个方面减少皮肤水分流失，让皮肤对外界刺激有更好的抵御能力。
顶流也有缺点？
这个世界上没有十全十美的人，也不存在零缺点的成分。
部分小伙伴反馈使用烟酰胺不耐受。
那是因为烟酰胺这个成分的纯度在正常情况下是难以达到100%的，在它的生产运输环节中难以避免地会水解出「烟酸」。
皮肤的对烟酰胺的不耐受本质上其实是对烟酸的不耐受。
因此在选择烟酰胺产品的时候，务必要注意原料生产商，尽量购买使用了正规高纯度烟酰胺原料的产品。
不耐受也不是完全没办法，很简单，可以尝试先用低浓度的烟酰胺产品建立耐受，或者是用乳液稀释之后使用降低刺激度。
我还想引申一点，不单是添加了烟酰胺的护肤品，任何功效性护的肤品，它的功效和刺激是并存的。
不要贪多，也不要求快，不然只会求美不成反落得个烂脸~
关于烟酰胺的谣言
所谓人红是非多，我想有一些关于烟酰胺的谣言你们可能也听过。
丨使用烟酰胺会长毛
烟酰胺火了多少年，这个谣言就传了多少年，形影不离了属于是。
而且这一说法不仅在中国广泛传播，在欧美和日韩的各类美妆论坛中，关于烟酰胺长毛都是一个热门话题。
实际上目前没有任何正式文献支持此种说法，那么为什么谣言能流传这么久？
这得从雄秃（AGA）治疗的外用药米诺地尔说起。
对于米诺地尔治疗雄秃的原理，目前较为被认可的机制是其拥有「血管扩张效应」，可以维持头皮上的真皮乳头血液供应。
而头皮毛囊所需营养也是从血液中汲取，毛囊汲取的营养足够了，毛发才能茁壮生长。
正巧，烟酰胺也可以达到相似的血管扩效应，这么说起来用烟酰胺会长毛似乎很合理？
但有一个重点是不能忽略的，烟酰胺的血管扩张效应非常之弱，和米诺地尔比起来，战斗力几乎为0，甚至不如自己水解出来的烟酸！
因此想倚靠血管扩张效应来证明使用烟酰胺可以长毛是站不住脚的。
对于这类谣言，多数还是这几种可能，仅作参考：
①、用了烟酰胺之后由于肤色提亮，导致原本就存在的汗毛看起来更为明显了；
②、由于谣言的导致的自我心理暗示。
丨白天不能使用烟酰胺
烟酰胺是不具有光敏性的，白天完全可以放心使用，不需要刻意避光。
并且前面也说了，烟酰胺可以帮助皮肤抵御紫外线造成的损伤，因此把烟酰胺加入晨间护肤流程中使用是非常合理的。
总结
烟酰胺是一位综合实力相当能打的六边形选手，无论从性价比还是功效来说，都是一个适合大多数人使用的成分。
浓度的选择上注意自己的耐受即可，还是那几个字，不贪多、不求快。
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