相信大家都经历过一件事，只要三天不洗头发，甚至有些人只有一两天，头皮就会瘙痒难耐，让人忍不住去扣挠。
那么头皮上扣除的白色“颗粒”到底是什么呢？
专业医生给出真相：这是由于生活习惯不好和卫生习惯差的双重产物！有些人比较邋遢，洗发频率低，并且生活习惯十分不好，经常熬夜，暴饮暴食，作息饮食不规律，导致头皮油脂分泌变得异常旺盛，堵塞了毛囊。而头上的白色颗粒就是堵塞毛囊的分泌物！
哪几类人会出现这样的情况呢？代谢紊乱的人，油脂分泌也会异常，头皮分泌的油脂要比正常人多的多。一天不洗头，头发就会显得油腻腻的，脸上出油也很多，经常有不适感。缺少维生素B的人，多会患脂溢性皮炎，头皮上抠出的白色“颗粒”也比正常人多。维生素B的匮乏，也是一个原因。如何清除呢？
清洁头发
清洁头发要根据发质来选择清洗的频率，干性头发可以二到三天洗一次，而油性头发建议隔天清洗一次。洗头时不可将洗发水直接涂抹到头发上，先要在手心里搓出泡沫后再涂抹到头发上洗。
定期更换床上用品我们的皮肤每天都会直接接触床上用品，易存留大量白霜白泥和头螨，为了安全起见，定期更换床上用品，建议2周一次，可用75 以上高温烫水浸泡清洗。
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