今天小编要向您介绍一位擅长治疗脑病的全国首届名中医——杜建杜老。
80岁高龄的他,仍然耳聪目明、精神矍铄,每周出诊6个半天,还经常给学生们讲课。
在预防和调理方面,都有哪些经验可以供我们借鉴学习呢?
01
髓海失养的根源是脾肾两虚
一张表自查
中医认为,髓海(大脑)为元神之府,由先天之精(肾)与后天之精(脾)来滋养。
杜老告诉我们,髓海失养的根源是脾肾两虚,您可以对照下面的症状,看看自己是不是属于脾肾两虚。
肾虚的症状
头晕耳鸣
腰酸腿软
尿频
怕冷,四肢冰凉
牙齿干燥没有津液
头发干枯
脾虚的症状
食欲不振,吃不下饭
肚子胀,大便不成形
舌头颜色淡白,舌边有齿痕
只要肾虚符合2项,或者脾虚符合1项,您可能就属于脾肾两虚的类型。
这并不是说您就一定患了痴呆,而是提醒您要引起重视,及时进行调理。
02
荣养髓海的治疗方
现在很多中老年人体检拍头CT,看到报告上的“腔隙性脑梗死”、“脑萎缩”,都很害怕。
杜老和我们分享了他在临床上用来预防和治疗脑血管病的经验方。
荣养髓海的治疗方
组成:淫羊藿、女贞子、菟丝子、枸杞子、何首乌、酸枣仁、黄精、黄芪、当归、丹参、山楂、菊花、地骨皮。
方解:
淫羊藿:补肾阳
女贞子:补肾阴
菟丝子、枸杞子、何首乌、黄精:加强补肾作用
酸枣仁:助睡眠
黄芪:健脾补气
当归:补血
丹参:活血
山楂:健脾行气,助消化,消肉食
菊花:清肝明目
地骨皮:滋阴清热
功效:补肾健脾、养血活血。
适用人群:
①出现痴呆早期症状的人群,如健忘、不认识方向、性格改变、思维混乱、生活自理能力下降、无法正常与人交流等;
②已经确诊血管性痴呆的患者;
③体检查出腔隙性脑梗的患者。
特别提醒:专业处方,用药需遵医嘱,切勿自行抓药服用。
有没有什么我们平时在家就可以用的调理方呢?
继续往下看,杜老给我们带来了3个健脑“秘宝”!
03
健脑秘宝1:
三七粉+西洋参粉
从60岁以后,杜老就开始吃三七粉和西洋参粉,到现在已经吃了20多年了。
这两味药材搭配在一起,能益气、养血、活血,帮助预防心脑血管疾病。
虽然很多人都有吃三七粉和西洋参的习惯,但是杜老表示,大家的吃法可能都错了!
杜老说,他们做过研究发现,用97 的水温冲泡是最好的,它正好能激发药物的功效。
水温过高,会破坏有效成分;水温过低,有效成分又出不来。
但是这个温度很难掌握,该怎么办呢?杜老向我们推荐了一个小窍门:
三七粉和西洋参粉的冲泡法
①三七粉与西洋参粉各1克,放入一个小碗中。
②先倒入一点点凉白开或矿泉水,把粉末搅拌成均匀的糊状。
③刚烧开的滚水直接倒入碗里,迅速搅拌均匀,然后马上盖盖子保温。滚烫的开水与凉白开混合后,温度大约就是97 。
能不能直接用97度热水冲泡呢?
杜老说,如果不提前搅匀,而是直接往药粉里倒热水,粉末容易成团,有效成分溶解得不充分。
我们可以看到,按照杜老的方法来做,泡出来的水清澈,几乎没有结块。所以建议大家按照杜老推荐的方法来吃
04
健脑秘宝2:
灵芝孢子粉
三七粉毕竟是温性的,有的人吃了以后会出现上火、心情烦躁的的情况。
杜老建议您可以搭配着灵芝一起吃,灵芝性质平和,补气安神而不上火,可以帮助中和三七的温性。
整朵的灵芝吃起来不方便,现在市面上多见的是灵芝孢子粉,杜老建议您可以买一些灵芝孢子粉,用前面介绍的冲泡方法,配合西洋参与三七粉一起泡水喝。
您也可以买胶囊装的孢子粉,或者自己买一些空胶囊回来装,每天服用3-4粒即可。
05
健脑秘宝3:
蜂蜜泡枸杞
老年人普遍存在眼花、看不清东西的情况,这在中医看来是肝肾亏虚的缘故。
枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效,很多人都会用它泡水喝、或者煲汤。
对于枸杞,杜老也有自己独特的吃法,他会把枸杞泡在一瓶蜂蜜中,蜂蜜能没过枸杞就行,泡上一周,每天吃一勺,或着舀出来泡水喝。
这个吃法既可以清肝明目、补益肾气,还可以顺带缓解大便干结的问题。
不过糖尿病人就不可以这么吃了,您直接用枸杞泡水就行。