#秋日生活打卡季#
5个好习惯让你和脱发说再见
生活中有导致脱发的坏习惯就一定有些好习惯可以教你摆脱脱发,接下来跟我一起来看看5个好习惯让你和脱发说再见,看完这篇文章,大家就都清楚了。
按摩头皮
01
—促进血液循环—
经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。每天以梳子轻拍头皮也可以奏效,可以帮助维持发丝强韧健康。
给自己的头皮
02
—做个SPA—
1、从两侧太阳穴开始,用大拇指顺着发际线向上按压;
2、从头顶开始横向两侧按压;
3、从前额发际线开始到后颈轻轻按压;
4、用指尖轻捏头皮两侧,轻轻敲打按压;
5、像扎辫子一样向上拽头发,再慢慢放下。
在家自己做不了,觉得麻烦,可以来南烛叶。
用梳子
03
—梳头发—
每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风,有助于防止秃头和头皮屑的发生。用梳子,既能去头屑,增加头发光泽,又能起到按摩头皮的作用。
经常改变
04
—头路方向—
分发的方向如果长期保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别的干燥或变薄。不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头的麻烦。
饮食调节
05
—食补—
1、杏仁坚固秀发
掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是摆脱脱发的超级食品。
2、芝麻延缓秀发脱落
芝麻在古代就被列为美容食品,分黑白两种,还有黄色、棕红色。医学研究发现并证实,芝麻具有护肤美容、延缓衰老等作用。中医认为,头发早白及脱落,与肾亏血虚有关,由于芝麻能补肾养血,所以对头皮早白、落发过多、头发干枯有明显作用。
南烛叶
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